GenPI.co - Dokter spesialis kebidanan dan kandungan RS Pusat Pertamina dr. Erwinsyah H. Harahap menyebut ada sejumlah hal yang harus disiapkan ibu hamil saat hendak mudik Lebaran.
Erwinsyah mengatakan hal pertama yang perlu dilakukan yakni dengan memeriksakan diri dan kondisi janin sebelum berangkat mudik.
“Pastikan kondisi perkembangan janin, ada kelainan tidak, sering kontraksi atau tidak,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (2/4).
Dia mengungkapkan ibu yang sering mengalami kontraksi ini bisa berisiko melahirkan bayi prematur. Oleh karena itu, ibu hamil dengan kondisi tersebut tidfak dianjurkan melakukan perjalanan.
Kondisi janin yang perlu diperhatikan yakni apakah kekurangan air ketuban atau tidak. Jika mengalaminya, sebaiknya juga tidak melakukan perjalanan jauh.
Erwinsyah menyampaikan orang tua perlu memperhatikan jarak tempuh kota tujuan. Sebab, ibu hamil harus istirahat setiap dua jam sekali.
“Ibu hamil harus istirahat setiap dua jam sekali untuk buang air kecil atau meluruskan kaki supaya tidak kram. Jadi harus tahu rest area di mana saja,” ujarnya.
Dia menyebut untuk hal kedua yang perlu dipersiapkan yakni makanan dan camilan selama ibu perjalanan jauh. Di antaranya protein tinggi, rendah lemak dan karbohidrat sesuai berat badan.
Makanan dan minuman itu misalnya ayam, ikan, telur, serta sayur-sayuran supaya bisa memperlancar dan mempermudah buang air besar.
“Siapkan juga dokumen, termasuk surat keterangan layak melakukan perjalanan dari dokter kandungan. Ini bagi ibu yang mudik memakai transportasi umum,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News