3 Cara Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan agar Hubungan Tetap Awet

GenPI.co - Konflik merupakan aspek yang tidak dapat dihindari. Namun, cara kamu menavigasi dan menyelesaikan konflik ini dapat memengaruhi kelanggengan hubungan secara signifikan.

Menyadari pentingnya keterampilan resolusi konflik, berikut tips penting yang bertujuan membantu pasangan dalam menangani dan menyelesaikan konflik secara efektif, dilansir Times of India.

1. Menerima kompromi

Penyelesaian konflik seringkali memerlukan menemukan titik temu dan mencapai kompromi yang memuaskan kedua belah pihak.

BACA JUGA:  3 Hal yang Kerap Dilupakan Saat Sudah Punya Pasangan

Daripada memandang konflik sebagai skenario menang-kalah, pasangan harus mengadopsi pendekatan kolaboratif, bertukar pikiran tentang solusi, dan menegosiasikan kesepakatan yang dapat diterima bersama.

Fleksibilitas dan kemauan untuk mengakomodasi kebutuhan satu sama lain merupakan komponen kunci dari kompromi.

2. Kelola emosi dengan bijak

BACA JUGA:  4 Tanda Kamu Benar-benar Memahami Kebutuhan Pasangan

Emosi dapat memuncak selama konflik, sehingga menimbulkan tantangan terhadap diskusi rasional.

Para ahli menyarankan pasangan untuk menerapkan teknik pengaturan emosi seperti pernapasan dalam, kewaspadaan, atau mengambil waktu istirahat ketika ketegangan meningkat.

BACA JUGA:  3 Hal Ini Menunjukkan Kamu Peduli dan Memperhatikan Kebutuhan Pasangan

Mengelola emosi secara efektif memungkinkan pasangan untuk terlibat dalam percakapan yang lebih produktif dan konstruktif, sehingga mengurangi kemungkinan eskalasi konflik.

3. Fokus pada solusi, bukan menyalahkan

Mengalihkan fokus dari menyalahkan ke mencari solusi sangat penting untuk penyelesaian konflik yang efektif.

Daripada terus memikirkan keluhan di masa lalu atau menyalahkan diri sendiri, pasangan harus berkonsentrasi untuk mengatasi masalah mendasar secara kolaboratif.

Pendekatan ini menumbuhkan rasa kerja tim dan kolaborasi, memperkuat ikatan dengan pasangan. (*)