GenPI.co - Sesekali, kamu harus menyempatkan diri untuk berlibur agar tidak stres. Sebab, liburan menjadi kesempatan yang baik untuk beristirahat sejenak dari kesibukan kerja dan rutinitas yang padat.
Selain untuk melepas penat dan stres selama bekerja, liburan ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, tubuh yang sehat juga dipengaruhi oleh kondisi pikiran.
Dilansir dari inc.com, disamping untuk melepas stress liburan memiliki tiga manfaat lainnya. Berikut tiga manfaat liburan untuk kesehatan.
BACA JUGA: Wow! Tukang Sayur Hedon, Jualan Pakai Mitsubishi Xpander
Mencegah Penyakit Jantung
Stres yang berlebihan bisa menjadi pemicu timbulnya sejumlah penyakit, seperti penyakit jantung. Dengan berlibur, kamu bisa lebih santai dan tenang, merilis semua tensi akibat didera dengan pekerjaan yang sepertinya tridak ada habis.
Saat pikiran sudah kendur, stres pun hilang. Dampaknya, risiko terkena penyakit jantung juga semakib berkurang.
Meningkatkan produktivitas
Pikiran yang tenang dan tidak terbebani karena stress dapat menunjang produktivitas dalam bekerja. Maka dari itu, luangkan waktu sejenak untuk berlibur dan melepas stress, sehingga kamu bisa kembali bekerja secara optimal.
Bekerja dengan suasana hati yang lebih baik juga bisa meningkatkan semangat dan produktivitas dalam bekerja.
BACA JUGA: Mau Punya Noken Khas Papua? Pesan Saja Kepada Mama Rina
Tidur lebih nyenyak
Terlalu banyak pikiran atau stres bisa menyebabkan seseorang sulit tidur nyenyak. Jika dibiarkan, kondisi tersebut bisa mempengaruhi kesehatan dan produktivitas dalam bekerja.
Berlibur bisa menjadi solusi terbaik untuk mengembalikan kejernihan pikiran. Ibarat komputer yang melakukan proses deframgment, pikiran yang tenang membuat tubuh bisa beristirahat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News