Jeremy Thomas dengan Brewok Tebalnya, Begini Cara Merawatnya

GenPI.co - Brewok atau bulu tipis di sekitar dagu dinilai sebagai simbol maskulinitas bagi kaum pria. 

Deretan selebritas seperti Jeremy Thomas pun menumbuhkan brewok tebal di sekitar dagunya. 

Untuk mendapatkannya, kaum adam bisa melakukannya dengan mudah lewat dopping vitamin.

Lalu apa saja nutrisi yang dimaksudkan tersebut? Simak penjelasannya berikut seperti dilansir dari Mens Health.

1. Vitamin A dan Beta Karoten

Vitamin A ditemukan dalam makanan seperti susu, kuning telur, keju. Sedangkan beta karoten ditemukan dalam sayuran berwarna kuning dan oranye seperti wortel, ubi jalar, labu dan sayuran hijau seperti bayam dan kale. Makan makanan ini akan membantu Anda mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit sambil mempromosikan pertumbuhan jenggot.

2. Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang ditemukan dalam buah jeruk, cabe hijau dan sayuran berdaun hijau gelap. Vitamin C bekerja dengan mempromosikan produksi sebum, minyak alami yang diproduksi tubuh yang melumasi kulit dan melembabkan rambut. Ini bisa membuat jenggot Anda menjadi tebal.

BACA JUGA : Pria Bewok Bikin Wanita Jatuh Cinta, Begini Cara Merawatnya

3. Protein

Protein yang ditemukan dalam telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan dan susu dapat membantu dalam pertumbuhan jenggot juga. Kulit dan rambut terutama terbuat dari keratin, protein struktural yang terbuat dari asam amino yang disebut glisin dan proline, yang merupakan protein yang digunakan tubuh untuk membangun rambut, kuku dan kulit.

BACA JUGA : Wanita Paling Suka Pria Rapi, Catat 4 Kiat Sederhana Nan Elegan

4. Biotin

Telur adalah salah satu sumber biotin terkaya yang merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan jenggot. Ini membantu meningkatkan ketebalan jenggot. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan biotin dapat mengurangi pertumbuhan rambut jenggot.(*)