Asam Urat? Jangan Pancing dengan Jeroan, Seafood dan Alkohol 

GenPI.co - Asam urat bisa sangat tidak ramah. Apalagi bila Anda mengonsumsi jeroan, seafood dan alkohol. Hindari tiga hal itu agar asam urat Anda tidak kambuh.

Tiga hal ini sudah diulas alodokter. Bahannya bahkan sudah ditinjau dr. Allert Benedicto Ieuan Noya.

Dalam keadaan normal, asam urat yang tidak terpakai akan dibuang oleh ginjal lewat urine. Namun, jika jumlahnya dalam darah sangat tinggi, asam urat yang berlebih ini akan membentuk kristal di sendi. 

BACA JUGA: Asam Urat Kambuh? Jahe Obatnya

Ini akan menyebabkan peradangan dan penyakit asam urat.

Ada baiknya menghindari atau membatasi makanan dan minuman di bawah ini.

1. Seafood

Jauhi makanan laut seperti ikan asin, kerang, sarden, ikan teri dan tiram. 

Batasi juga makan makarel, lobster, udang, atau kepiting. Hal ini disebabkan makanan laut mengandung purin tinggi.

BACA JUGA: Kunyit dan Cabai Ampuh Atasi Asam Urat 

2. Jeroan

Makanan berisi organ dalam hewan seperti usus, hati, atau perut, sebaiknya dihindari. Kalaupun ingin makan, sesekali saja. Jeroan mengandung purin tinggi.

Makanan yang mengandung purin akan memicu produksi asam urat pada hati menyebabkan kadar asam urat dalam darah jadi tinggi.

3. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol, terutama jenis bir mengandung asam urat tinggi. Selain itu minuman ini juga bisa menyebabkan dehidrasi yang menyebabkan penderita asam urat semakin parah. (*)