GenPI.co - Pastinya tidak asing dengan susu, khasiatnya bisa membuat badan sehat dan gampang diolah untuk makanan dan minuman.
Karena manfaat dan kegunaannya tersebut, membuat susu sangat digemari.
BACA JUGA: Ramalan Mbah Mijan di Kolo Bayu 2020: Tanah Terbelah dan Tsunami
Namun, harus tetap waspada, jangan terlalu berlebihan mengonsumsinya.
Karena bila terlalu berlebih akan ada efek buruknya.
BACA JUGA: Ki Kusumo Meramal 2020: Shio Naga Luar Biasa, Kuda Melambat
Berikut GenPI.co merangkum efek berlebihan mengonsumsi susu:
1. Perut dipenuhi gas dari susu
Susu memiliki kandungan gula laktosa yang membuat adanya gas.
BACA JUGA: Rakyat NTT tuntut Australia 15 miliar dolar AS, Ini Sebabnya...
Gas itu berdampak perut kalian akan iritasi.
Tetapi kondisi itu terjadi kalau mengonsumsi susu berlebihan.
BACA JUGA: Fakta Kawin Kontrak di Puncak, Turis Timteng Suka Model Ini...
Efeknya perut kalian akan membesar.
2. Sakit perut
Terlalu banyak mengonsumsi susu juga bisa membuat kalian sakit perut.
BACA JUGA: 4 Fakta Penyerang Novel Baswedan, Nomor 2 Bikin Naik Darah
Hal itu, karena gula laktosa membuat iritasi di usus dan kram.
Untuk mengobatinya bisa berkonsultasi ke dokter dengan segera.
BACA JUGA: Kisah Pak Jokowi Dibentak Gadis NTT, Ini Akibatnya...
Karena rasa sakit perut akan terus terjadi kalau belum ditangani.
3. Rasa mual
Rasa mual terjadi bisa berbarengan dengan sakit perut.
BACA JUGA: Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi, Khasiatnya Wow Banget...
Namun, untuk rasa mual ini bisa juga terjadi karena tidak cocok dengan beberapa merek susu.
Meski mengonsumsi sesuai aturan tapi tetap merasakan mual, maka beralihlah ke merek susu lainnya.
4. Naiknya berat badan
Berlebih mengonsumsi susu dapat membuat berat badan kalian naik signifikan.
Apalagi susu yang dikonsumsi adalah kental manis yang sudah diolah terlebih dahulu.
Memang lebih baik mengonsumsi susu murni agar tidak terlalu berdampak bagi kenaikan berat badan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News