Nanas mampu memberi manfaat luar biasa, Tolong dibaca ya 

GenPI.co - Nanas kasih manfaat luar biasa. Dari mulai mencegah penyakit hingga mencegah masalah pencernaan, semua ada. 

Walau terlihat tak menarik, namun pada kenyataannya, buah nanas mempunyai segudang khasiat bagi tubuh.

Buah nanas mempunyai nutrisi, antioksidan, dan senyawa lain seperti enzim yang bisa melawan peradangan dan penyakit. Nanas juga mengandung aneka vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA: Asam Urat Kambuh? Jahe Obatnya

Mengonsumsi buah nanas mempunyai khasiat untuk membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat pemulihan.

Berikut 6 khasiat nanas untuk kesehatan.

1. Melancarkan pencernaan. 

Nanas mempunyai sekelompok enzim pencernaan yang dikenal dengan bromelin. Enzim ini berfungsi untuk memecah molekul protein. Molekul protein yang telah hancur dapat lebih diserap oleh usus kecil sehingga dapat melancarkan pencernaan.

2. Mencegah penyakit. 

Nanas mengandung antioksidan berupa flavonoid dan asam fenolik yang bisa mencegah aneka penyakit. Antioksidan merupakan molekul yang bisa membantu tubuh melawan stres oksidatif, sumber dari banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Studi menunjukkan antioksidan di dalam nanas saling terikat sehingga mempunyai efek yang lama di dalam tubuh.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh. 

BACA JUGA: Mau Langsing? Hancurkan Lemak dengan Rebusan Kunyit

Nanas mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim yang secara kolektif meningkatkan kekebalan tubuh. 

Studi mendapati anak-anak yang mengonsumsi nanas mempunyai risiko yang lebih rendah untuk terinfeksi virus dan bakteri. Anak-anak yang makan nanas juga mempunyai empat kali lipat sel darah putih yang bisa melawan penyakit.

4. Mengurangi risiko kanker.

Dikutip dari Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan nanas dan senyawa yang dimilikinya dapat mengurangi risiko kanker. 

Nanas bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang memicu kanker. Studi juga menemukan enzim bromelin yang terdapat dalam nanas juga bisa membantu melawan kanker.

5. Mempercepat pemulihan

Makan nanas bisa membantu mempercepat pemulihan tubuh dari penyakit, seperti operasi ataupun setelah berolahraga. Kandungan bromelin dalam nanas bersifat anti-inflamasi yang membantu melawan peradangan. Studi menunjukkan bromelin mengurangi peradangan, pembengkakan, memar, dan rasa sakit yang terjadi setelah operasi.

6. Menjaga tekanan darah. 

Nanas juga kaya akan kalium yang bisa membantu menjaga tekanan darah. Dikutip dari Medical News Today, tekanan darah yang stabil dapat menurunkan risiko kematian hingga 20 persen.(*)