Peran Ayah Memperlancar ASI, Cukup Beri Pijatan Begini

GenPI.co - Salah satu cara untuk melancarkan ASI tersumbat ialah dengan memijat payudara untuk meningkatkan oksitosin. Tidak dipungkiri, ASI tersumbat merupakan hal yang umum dialami para ibu menyusui.

Hal ini disebabkan produksi ASI yang lebih banyak dibandingkan hisapan payudara oleh bayi. Selain itu, bra yang terlalu kencang dapat memicu penurunan produksi ASI dan menyebabkan sumbatan pada saluran ASI.

BACA JUGA: Tomat Melindungi Wanita Menopause dari Risiko Kanker Payudara

Tak perlu cemas, ASI tersumbat bisa diatasi bersama dengan suami dengan memijat payudara atau breastcare. Karena menyusui merupakan pekerjaan dua sisi, yakni ibu dan ayah. Kerja sama keduanya perlu dilakukan untuk memperlancar ASI.

Bidan Israna Atikah, S.Keb mengatakan, pentingnya peran ayah dalam melancarkan ASI ibu. Menurutnya, tak sedikit ayah yang beranggapan bahwa menyusui dan mengurus anak adalah tugas istri.

Padahal, ketika ibu mengalami masalah seperti ASI tersumbat, di sinilah peran ayah untuk memberi dukungan kelancaran ASI.

“Suami harus mengerti tanda-tanda ASI tersumbat, gejala mastitis, bagaimana cara menangani bayi yang rewel, percepatan pertumbuhan,” jelas Bidan Isra.

Ada tiga gejala penyumbatan ASI, yakni payudara keras, nyeri, dan suhu tubuh hangat. Dampak tersebut dapat dihindari dengan pijat breast care yang dibantu ayah. Pijatan ini diprioritaskan pada ibu yang mengalami penyumbatan ASI.

Untuk ibu yang tidak memiliki masalah ini, breast care berguna sebagai pelancar ASI. Pada ibu yang memiliki masalah penyumbatan ASI, pijatan perlu dilakukan 1-2 kali sehari.

Untuk memijat payudara agar ASI lancar, ayah perlu membersihkan puting payudara ibu dengan kapas yang dibasahi baby oil. Tempelkan pada payudara dan diamkan sekitar 2-3 menit. Lalu angkat perlahan sambil memutar puting hingga kotoran terangkat pada puting dan areolanya.

Masuk ke tahap pijat payudara. Payudara terdiri dari tiga bagian, payudara atas (tempat produksi ASI), areola, dan puting. Mulai pijatan dari tengah kedua payudara, ke arah luar payudara, lalu diangkat sedikit payudaranya ketika mencapai bagian bawah. Lakukan cara ini 15-20 kali.

Ketika otot-otot di sekitar payudara sudah rileks, mulai ke cara selanjutnya. Payudara ditopang ke atas. Lalu dengan tangan satunya, ditekan ke arah bawah (puting susu).

Pijatan ini memang akan terasa sakit, terutama jika ada penyumbatan ASI. Tetaplah lakukan pijatan lembut dengan tekanan yang tidak berlebihan. Bila terlalu sakit, kurangi tekanan.

BACA JUGA: Wow... Ingin Payudara Besar Alami? Ini Dia Rahasianya

Dengan menggunakan buku-buku jari, ditekan dari bagian atas payudara hingga ke arah puting 15-20 kali. Sesudahnya, diketuk-ketuk dulu dengan menggunakan ujung jari di pinggir payudara dengan menggunakan tekanan. (Hellosehat)