Ketahui Makanan Pantangan Bagi Ibu Menyusui

GenPI.co - Ibu yang sedang menyusui tidak dianjurkan mengonsumi beberapa makanan yang bisa membahayakan buah hatinya.

Salah satunya adalah makanan laut alias seafood yang mengandung kadar merkuri tinggi.

BACA JUGA: 4 Zodiak Ini Penuh Keberuntungan di Bulan Februari

Kadar merkuri yang tinggi bisa menyebabkan gangguan pada ginjal, paru-paru, dan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ibu menyusui juga tidak disarankan mengonsumsi sayur-sayuran yang mengandung gas.

Misalnya, kembang kol dan kol. Makanan pedas yang diolah dari banyak cabai juga tidak direkomendasikan untuk ibu menyusui.

Sebab, makanan pedas bisa membahayakan bayi. Si kecil bisa saja mengalami diare.

Ibu menyusui juga tidak dianjurkan melahap buah atau makanan yang mengandung asam tinggi.

Pasalnya, asam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kembung dan diare pada anak.

Beberapa buah yang dipercaya menghasilkan asam dalam kadar tinggi antara lain tomat, anggur, dan jeruk.

BACA JUGA: Mana Lebih Sehat, Ayam Kampung atau Ayam Negeri?

Ibu menyusui bisa memakan buah alternatif demi menghindari munculnya gas berlebih yang bisa membahayakan bayi. (hellosehat)