Minus Pada Mata Berkurang, ikuti Langkah Ini

GenPI.co - Mata yang minus sangat mengganggu aktivitas. Sebab, harus terus menggunakan kacamata sebagai alat bantu.

Bagi kalian yang sudah menggunakan kacamata bertahun-tahun. Ternyata minus bisa dikurangi dan bisa membuat kalian bisa melihat tanpa kacamata.

BACA JUGA: Arsitek yang Bangun RS Virus Corona Ternyata Alumnus Asal Jember

Tapi dengan beberapa catatan yang harus dilakukan. Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya. 

1. Kurangi pakai kacamata  

Jangan sepanjang hari menggunakan kacamata, cobalah sesekali melepaskanya.

2. Pijat mata kamu.

Cobalah sering memijat area sekitar dengan gerakan melingkar. Tentunya harus dengan lembut agar tidak melulai fungsi mata.

3. Biasakan menatap kejauhan

Jika sedang berlibur ke suatu tempat yang asri. Cobalah biasakan mata mentap kejauhan tanpa menggunakan kacamata.

4. Jangan biarkan mata kamu lelah.

Jika terasa mata lelah, bisa mengompresnya dengan air hangat. Langkah itu dapat membuat mata kembali segar dan rileks

BACA JUGA: Arak dan Tuak Minuman Alkohol Dilegalkan di Bali

5. Hindari menatap layar sebelum tidur.

Dua jam sebelum tidur, usahakan tidak lagi mata menatap layar handphone, tv atau komputer. Rutinlah dan rasakan manfaatnya.

6. Minum jus wortel

Kandungan vitamin wortel sangat baik untuk mata. Mulailah terbiasa minum jus tersebut setiap hari.(*)