GenPI.co - Setiap perempuan memiliki siklus haid yang beragam. Namun, pada umumnya siklus haid berlangsung antara 3 hingga 7 hari setiap bulannya.
Saat sedang haid, perempuan biasanya berusaha mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa mempercepat siklus haid. Sebab, haid kerap membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu.
Salah satu cara yang disebut-sebut bisa mempercepat haid adalah minuman bersoda. Lantas, apakah benar minuman bersoda bisa membuat memperlancar haid dan membuat siklusnya berjalan lebih singkat?
Melancarkan haid dengan soda ternyata hanyalah mitos. Bahkan, kandungan kafein yang tinggi dalam minuman dapat memperburuk gejala haid.
Mengonsumsi minuman soda saat menstruasi bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
BACA JUGA : Berikut Musuh-musuhmu Saat Menstruasi, Hindari Yah!
Efeknya, perempuan bisa merasakan kram perut, perut kembung, sakit kepala, dan lainnya.
Minuman bersoda juga mengandung gula yang tinggi, sehingga dapat menahan air dan natrium di dalam tubuh.
Hal tersebut juga dapat memperburuk gejala perut kembung saat haid.
BACA JUGA : Hilangkan Jerawat Saat Menstruasi, Konsumsi 5 Bahan Ini...
Jika kamu ingin melancarkan haid, sebaiknya lakukan cara yang lebih aman dan berdampak positif untuk tubuh.
Kamu bisa melancarkan haid dengan cara rutin berolahraga, yoga, mengontrol berat badan, serta banyak mengonsumsi vitamin D dan B. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News