GenPI.co - Beberapa orang memilih kopi untuk membangkitkan semangat saat merasa lelah. Kandungan kafein dirasa mampu membuat rileks tubuh.
Namun faktanya, mengonsumsi terlalu banyak kopi dapat menyebabkan kegelisahan dan insomnia.
Jika kamu adalah orang yang tidak terlalu suka dengan kopi, banyak pilihan minuman lain untuk mengembalikan semangat kamu.
Berikut adalah minuman yang bisa membantu membangkitkan semangat kamu, seperti yang dirangkum GenPi.co dari berbagi sumber:
1. Jus jeruk
Jus jeruk adalah pilihan yang tepat untuk kamu konsumsi saat semangat mulai turun.
Minuman yang satu ini juga mampu mengembalikan energi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Buah yang banyak menganfung vitamin C ini, ternyata juga tinggi potasium dan mampu mengisi suplai kalium tubuh.
2. Jus Lemon
Mengonsumsi jus lemon memberikan efek mendinginkan tubuh dan meningkatkan detoksifikasi.
Kandungan vitamin C di dalamnya membantu meningkatkan stamina tubuh sepanjang hari.
Selain mampu membangkitkan semangat dan meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata jus lemon mempunyai manfaat yang lain seperti melawan risiko penuaan dini.
BACA JUGA : Benarkah Penyakit Jantung dapat Disembuhkan dengan Kulit Lemon?
3. Cokelat
Sudah sejak lama cokelat dipercaya mampu membangkitkan semangat dan menghilangkan perasaan bad mood.
Berbagai minuman berbahan dasar cokelat seperti es cokelat, maupun cokelat hangat, mampu memperbaiki mood kamu yang sedang anjlok.
BACA JUGA : Kamu Lagi Bad Mood? Seruput Cokelat Hangat Saja
4. Air Kelapa
Jika kamu tidak terlalu suka dengan minuman rasa asam atau terlalu manis, air kelapa bisa menjadi pilihan alternatif untuk mengembalikan semangat kamu.
Air kelapa mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat tidur. Kandungan elektrolit dalam air kelapa, juga bermanfaat memperbaiki mood dengan cepat.
Nah, beberapa minuman tersebut akan membantu kamu untuk membangkitkan semangat. Mudah untuk dicari dan pasti manfaatnya. Selamat mencoba!
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News