Juara! Jahe Urutan Kedua yang Ampuh Atasi Penyakit Maag

GenPI.co - Masalah kesehatan yang kerap dialami pekerja kantoran salah satuny adalah Maagh.

Penyakit yang diam-diam berbahaya dan bisa mematikan apabila tidak segera disembuhkan secara tuntas.

Berawal dari perut sakit dan perih, penyakit maagh bisa membuah seseorang meregang nyawa.

Sebaiknya mulai atur pola makan dan asupan, salah satunya konsumsi minuman kaya akan rempah-rempah yang ampuh atasi penyakit maag.

Dilansir dari Healthy Guide, Permasalahan pencernaan bisa diatasi dengan konsumsi bahan herbal

1. Dandelion

Beberapa studi membuktikan, daun atau akar dandelion bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan. 

Dandelion membantu pelepasan asam lambung dan asam empedu sehingga berujung pada peningkatan kesehatan sistem pencernaan.

Herbal ini juga merupakan nutrisi penting untuk membersihkan dan memperbaiki fungsi liver. 

Gunakan daun atau akar dandelion sebagai teh atau bisa mengonsumsi langsung daun dandelion segar sebagai salad.

2. Peppermint

Studi menunjukan, setelah diberikan kaspul minyak peppermint, pasien yang menderita irritable bowel syndrome mengalami penurunan gejala nyeri perut (40%) dan penurunan gejala kembung (50%). 

Pada studi yang dilakukan di Jerman, penderita maag kronis mengalami penurunan keluhan setelah mengonsumsi peppermint. 

Peppermint bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau dibuat teh.

BACA JUGA : Asam Lambung dan Maag Kumat? Obati dengan Jah

3. Jahe

Jahe sudah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan sejak berabad abad yang lalu. 

Faktanya, beberapa studi menunjukan, jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah. 

Tidak seperti obat obatan kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping yang berarti.

Tambahkan jahe segar saat memasak makanan, atau taburkan bubuk jahe pada makanan sebelum disantap.

BACA JUGA : Jangan Coba-coba Konsumsi Ini, Maag Anda Bisa Kumat

4. Jeruk nipis

Herbal ini telah digunakan sejak dulu sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan. 

Jeruk nipis mengandung anti oksidan yang membantu mengatasi perut kembung dan maag.

Campur jeruk nipis dan air hangat lalu konsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan.(*)