GenPI.co - Traveling di alam bebas lebih menyenangkan ketimbang jalan-jalan di Mall besar. Sensasi dan adrenalin pun berpacu untuk mengatasi rasa penasaran selama melakukan perjalanan outdoor.
Tak ayal, segala makanan yang ada di depan mata pun terkadang habis dalam sekejap tanpa memikirkan kebersihan dan efek setelah mengonsumsinya.
Berikut ini ada hal yang perlu kamu perhatikan agar tidak terkena masalah perut selama traveling, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
1. Jangan Makan dan Minum Sembarangan
Saat traveling makan dan minum sembarangan sering kali tidak terhindarkan. Apalagi jika kamu melakukan petualangan di alam bebas.
Bisa saja air sungai pun diminum. Ada baiknya sebelum kamu minum, tanyalah dulu kepada warga lokal tentang air tersebut.
Lebih baik kamu menemukan sumber mata air untuk diminum. Selain itu, jajan sembarang ketika traveling pun bisa menyebabkan diare.
Mengingat, rasa lapar tidak menghiraukan kebersihan makanan tersebut.
BACA JUGA : Penelitian Sebut Traveling Bersama Ibu Bikin Kamu Panjang Umur
2. Hindari Makanan Pedas
Salah satu penyebab sakit perut atau diare adalah makan-makanan pedas.
Selama traveling sebaiknya jangan terlalu berlebihan mengonsumsi makanan pedas. Hal ini bisa memicu terjadinya diare.
BACA JUGA : The Naked Traveler, Kisah Trinity Tularkan Virus Traveling
3. Hindari Makanan Mentah
Di sejumlah daerah ada beberapa kuliner lokal yang bisa dinikmati dalam keadaan mentah atau setengah matang.
Hal ini, tentu unik dan menarik perhatianmu untuk mencobanya. Tetapi harus berhati-hati dalam mengonsumsinya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News