GenPI.co - Makan camilan begitu menyenangkan. Terlebih jika dilakukan saat waktu senggang ketika sedang kamu aktivitas menyenangkan seperti chatting dengan teman, nonton TV atau bersenda gurau bersama keluarga.
Camilan juga bisa menjadi penunda lapar jika belum mau makan besar. Namun, jadi masalah jika makan camilan itu dilakukan secara berlebihan. Pasalnya, camilan umumnya mengandung banyak kalori yang bisa membuat bobot tubuh bertambah.
Selain karena rasa lapar, ada beberapa pemicu orang suka ngemil. Apa saja? Berikut rangkumannya dari berbagai sumber:
BACA JUGA: Tangkal Pelakor, Lakukan ini Agar Suami makin Sayang!
Ngemil tanpa sadar
Beberapa orang makanan makanan ringan tanpa berpikir sama sekali. Mungkin kamu adalah tipe orang seperti ini. Kamu secara spontan mencari makanan dulu sebelum menyaksikan serial drama korea kesayangan. Atau, waktu berselancar di dunia maya tak lengkap jika tidak sambil ngemil, Bahkan saat terjrbak macet pun, kamu mengisi waktu sambil mengunyah.
Camilan sebagai hadiah
Anda rajin memeras keringat dengan berolahraga di gym atau berlari di taman. Tetapi setelah latihan, kamu cenderung mengunjungi kedai kopi untuk sesuatu yang kamu suka menyebutnya sebagai "camilan pascalatihan".
Sayangnya, ini sering berubah menjadi makanan lengkap karena kamu biasanya cukup lapar setelah berolahraga. Dengan begitu,semua kalora yang baru saja kamu peras habis dari tubuhmu kembali menumpuk karena kegiatan ngemil itu.
BACA JUGA: Menikmati Mi Tarempa Batam, di Barat Jakarta
Ngemil untuk meredakan emosi
Kamu baru saja mengalami hari melelahkan lantaran menyelesaikan setumpuk pekerjaan di kantor. Tiba di rumah, kamu segera meraih satu kantong besar keripik kentang untuk menenangkan diri.
Apa yang dimulai sebagai camilan kecil berakhir sebagai makan besar saat kamu mengunyah agar kamu merasa lebih baik. Siklus ngemil ini ini ketika Anda merasa emosi dan stres dan kemudian melarikan diri dengan ngemil banyak. Siap-siap saja boibot tubuh bertambah drastis!(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News