Saat Kondisi Hamil, 4 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan

GenPI.co - Kehamilan menjadi sebuah anugerah yang tak terhingga bagi pasangan suami istri dalam menjalani biduk rumah tangga.

Berbagai upaya dalam menjaga kesehatan dan keselamatan calon buah hati tentunya sangat diperhatikan oleh sang ibu.

Nah, berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat kamu sedang hamil : 

1. Stop kafein

Kandungan kafein tidak hanya ada pada kopi, kafein juga ada di beberapa minuman dan makanan seperti cokelat, soda, dan obat-obatan. 

Mengonsumsi kafein terlalu sering sangat tidak dianjurkan, karena kafein tidak baik untuk metabolisme janin yang masih berkembang.

BACA JUGA : Ibu, Ketahui Risiko Kehamilan dengan Jarak yang Terlalu Dekat

2. Jangan asal konsumsi obat sembarangan

Saat kamu sedang sakit, atau dalam keadaan yang kurang sehat, jangan konsumsi obat sembarangan yang ada di warung atau yang beredar di pasaran. 

Sebaiknya, sebelum mengonsumsi obat, kamu harus konsultasi terlebih dulu pada dokter. 

BACA JUGA : Bunda, Ini 4 Manfaat Musik saat Masa Kehaan

3. Banyak duduk

Saat mengandung, duduk atau berdiri terlalu dapat menyebabkan pergelangan kaki bengkak. 

4. Kurangi makanan mentah atau setengah matang

Mengonsumsi makanan-makanan mentah atau yang dimasak setengah matang, bisa menyebabkan virus toksoplasma dan salmonella masuk ke dalam tubuh dan menghambat perkembangan janin. 

Efek buruk bagi kesehatan adalah jika kamu terus menerus mengonsumsi makanan tersebut, janin akan berisiko lahir dalam keadaan cacat.