GenPI.co - Garam laut dibuat dengan cara menguapkan air garam. Orang-orang di seluruh dunia telah menggunakannya sejak zaman prasejarah dan memiliki manfaat yang beragam.
Garam laut sebagian besar kandungannya terdiri dari natrium klorida serta senyawa yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh.
Beberapa orang percaya, garam laut lebih sehat daripada garam jenis lainnya terutama bagi dunia kecantikan.
1. Hidrasi, tekanan darah, dan banyak lagi
Secara umum, garam dapat membantu mempertahankan tingkat hidrasi dan tekanan darah yang memadai.
Memberikan keseimbangan cairan yang tepat dalam tubuh tentuny memberikan peranan penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
Karena itu, mengonsumsi terlalu sedikit atau terlalu banyak natrium dapat menyebabkan perubahan tekanan darah pada mereka yang sensitif terhadap garam makanan.
BACA JUGA : Garam Merah Muda Berkhasiat Jadikan Kulit Bersinar dan Segar
2. Pencernaan
Beberapa percaya bahwa mengkonsumsi garam laut yang dicampur dengan air hangat membantu pencernaan.
Klorida diperlukan untuk menghasilkan asam lambung, dan natrium klorida (garam) memfasilitasi penyerapan dan transportasi nutrisi dalam usus setelah mereka dipecah selama pencernaan.
Karena itu, mengonsumsi garam yang cukup meningkatkan kesehatan pencernaan yang optimal.
BACA JUGA : Manfaat Garam Teryata Bisa Buat Kulit Jadi Mulus
3. Kesehatan dan peradangan kulit
Mandi garam laut dianggap mengurangi kekeringan dan peradangan kulit.
Faktanya, National Eczema Foundation merekomendasikan untuk menambahkan 1 cangkir garam ke dalam air mandi untuk membantu meringankan iritasi dari eksim, suatu kondisi yang ditandai oleh kulit yang merah dan gatal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News