GenPI.co - Salah satu masalah yang kerap timbul selama berpuasa pada Bulan Ramadan adalah bau mulut. Hal itu bisa membuat tingkat percaya diri seseorang turun drastis.
Namun tenang saja, kamu tidak perlu khawatir jika mengalami masalah tersebut. Untuk mengatasi masalah bau mulut saat berpuasa, kamu bisa melakukan beberapa cara.
Nah, beberapa cara ini ampuh untuk menghilangkan bau mulut saat puasa, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber:
BACA JUGA: Serba-serbi Ramadan Saat Corona, Kira-kira Seperti Apa?
Menyikat gigi setelah sahur
Cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa yang pertama adalah dengan menyikat gigi. Menyikat gigi setelah sahur mampu membersihkan sisa makanan yang tersangkut di mulut yang merupakan penyebab bau mulut.
Gunakan obat kumur
Selain menyikat gigi, menggunakan obat kumur juga dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol, karena obat kumur yang mengandung alkohol hanya membuat mulut kering.
Konsumsi buah dan sayur
Mengonsusi buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam masalah mulut, seperti sariawan, dan juga bau mulut. Kamu bisa mengonsumsi buah dan sayur setelah sahur dan sesudah buka buasa.
BACA JUGA: Nostalgia Ramadan, dari Perang Sarung Sampai Mengaji Bersama
Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup saat sahur dan buka mampu meningkatkam produksi air liur, sehingga rongga mulut tidak kering, jika itu terjadi, akibatnya adalah bau mulut.
Hindari makanan beraroma tidak sedap
Beberapa bahan makanan seperti bawang putih, bawang bombai, petai, jengkol, dapat menimbulkan bau mulut setelah mengonsumsinya. Sebaiknya, saat kamu mengonsumsi makanan ini, kamu langsung menyikat gigi untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di mulut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News