GenPI.co - Menyantap makanan sahur merupakan hal yang penting agar bisa kuat menahan lapar dan haus selama berpuasa. Maka dari itu, kamu perlu menyantap menu makanan sahur yang bergizi dan bernutrisi.
Namun, kamu perlu berhati-hati karena beberapa menu makanan sahur bisa membuat tubuhmu gampang gemuk. Hal ini tentunya bisa menjadi bumerang bagi kamu yang sedang diet.
BACA JUGA: Panduan Menjalankan Puasa yang Aman bagi Ibu Hamil
Agar tidak salah pilih, berikut 3 jenis makanan untuk sahur yang bisa membuat badan cepat gemuk.
Gorengan
Mengkonsumsi gorengan saat sahur bis membuat tubuh cepat gemuk. Sebab, Ini gorengan mengandung banyak lemak yang sulit dicerna oleh tubuh. Jika dibiarkan menumpuk di dalam perut, bisa membuat badannya lebih cepat gemuk.
Makanan manis
Makanan yang manis mengandung kalori yang tinggi, sehingga bisa membuat berat badan bertambah dengan cepat. Selain itu, makanan manis juga tidak disarankan untuk menjadi santapan sahur, karena bisa membuatmu lebih cepat haus selama berpuasa.
Makanan tinggi karbohidrat
Karbohidrat memang merupakan sumber tenaga utama untuk manusia. Namun, sebaiknya hindari menyantap sahur dengan tinggi karbohidrat setiap hari.
BACA JUGA: Tumis Brokoli Udang untuk Menu Buka Puasa, Cobain Deh Resepnya!
Sebab, karbohidrat yang terlalu banyak dalam tubuh akan sulit dicerna dan bisa membuat berat badan bertambah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News