Susu Almond Kurma Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Ini 4 Manfaatnya

GenPI.co - Kombinasi almond dan kurma dapat dijadikan berbagai macam makanan dan minuman, salah satunya seperti susu almond kurma.

Minuman ini bisa kamu jadikan untuk pendamping menu berbuka puasa karena dipercaya memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Selain itu juga bermanfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Berikut ini manfaat susu almond kurma.

BACA JUGA: 4 Pilihan Menu Sahur Sehat untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

1. Sumber zat besi 

Buah kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik bagi tubuh. Zat besi merupakan salah satu komponen penting dari hemoglobin di dalam sel darah merah. Ini dapat mempengaruhi kapasitas pembawa oksigen dalam darah.

2. Kaya vitamin A

Buah kurma juga merupakan sumber vitamin A yang dikenal memiliki sifat antioksidan. Selain itu juga sangat baik untuk penglihatan dan menjaga selaput lendir dan kulit yang sehat.

3. Mencegah kanker paru-paru dan rongga mulut 

Kandungan vitamin A juga dapat melindungi diri dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

BACA JUGA: Jangan Kehabisan Ide, Sajikan Omelet Makaroni untuk Menu Sahur

4. Membantu menahan rasa lapar

Sedangkan almond mengandung protein, lemak, dan serat yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu kamu merasa lebih kenyang karena itu memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah. Hasilnya, kamu tidak akan cepat lapar setelah mengonsumsinya.(*)