GenPI.co - Tentu penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat Anda berpuasa. Akan tetapi, apakah ada aturan khusus yang perlu diperhatikan saat berpuasa?
Sebenarnya, tidak jauh berbeda dengan hari-hari biasanya. Obat kumur juga bisa digunakan saat sedang puasa. Bedanya hanya terletak pada waktu pemakaiannya.
BACA JUGA: Susu Almond Kurma Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Ini 4 Manfaatnya
Jika biasanya Anda mungkin menggunakan obat kumur setelah menggosok gigi di pagi dan malam hari, tidak demikian saat puasa.
Oleh karena tidak diperbolehkan makan dan minum selama kurang lebih 13-14 jam, maka waktu pemakaian obat kumur pun ikut bergeser.
Anda bisa menggunakan obat kumur sebanyak 2 kali dalam sehari yakni di pagi hari setelah sahur dan di malam hari sebelum tidur.
Supaya lebih optimal, pastikan Anda menggunakan obat kumur sebanyak 15-20 cc selama 30 detik. Dengan rincian, 10 detik pertama digunakan di seluruh rongga mulut, kemudian 5 detik di masing-masing sisi mulut (sebelah kanan dan kiri).
Selanjutnya, tutup dengan berkumur selama 10 detik di seluruh rongga mulut lagi. Jika sudah, buanglah cairan obat kumur tersebut.
BACA JUGA: 3 Alasan yang Bikin Badan Cepat Loyo saat Puasa
Jangan lupa, pastikan Anda tetap menyikat gigi sebelum menggunakan obat kumur guna memastikan kebersihan gigi dan mulut secara menyeluruh. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News