Ganti Bad Mood dengan Semangat Baru di Bulan Juni

GenPI.co - Jangan biarkan bad mood tinggal berlama-lama dalam tubuh. Ganti bad mood-mu dengan semangat baru. Ada banyak peluang baru di bulan Juni yang bisa kamu mainkan. Biar enggak tambah parah, yuk, usir bad mood dengan cara simpel berikut ini.

1. Olahraga ringan

BACA JUGA: Uang Selalu Mengelilingi Zodiak Ini, Hidup Mereka Happy Terus

Rajin olahraga bikin peredaran darah dan oksigen pasti lancar. Otomatis badan jadi fit dan segar, semangat pun terpompa maksimal. Saat bad mood, kita bisa coba untuk lakukan olahraga ringan dan simpel, seperti lari pagi keliling kompleks atau lakukan gerakan yoga yang simpel biar lebih tenang.

2. Curhat sama sahabat

Jangan malu buat cerita tentang kegelisahan kita sama sahabat. Selain dapat saran, curhat sama teman mengurangi beban kita dan bikin lebih lega, deh. Apalagi kalau kita curhat sama sahabat yang konyol dan punya selera humor tinggi, wah.. dijamin kita bisa lebih happy karena ketawa-ketawa terus.

3. Mendengarkan musik

Musik memang ampuh bikin mood kita jadi lebih baik. Pasang headset, lalu bikin playlist berisi lagu-lagu favorit, misalnya saja lagu upbeat atau yang liriknya bikin semangat. Dijamin bad mood langsung hilang, deh.

BACA JUGA: Juni Bahagia! Zodiaknya Digelayuti Rezeki dan Dewi Fortuna

4. Berpikir positif

Terus berpikir positif dan kurangi kebiasaan memikirkan pendapat orang lain. Malah jadi pusing sendiri kalau terus-menerus mikirin pendapat orang. Sebaiknya kita alihkan dengan melakukan hal-hal yang membuat kita senang dan enggak peduli dengan apa yang dipikirkan sama orang lain.

5. Lakukan kegiatan seru dan Manjakan diri

Usir bad mood dengan melakukan berbagai kegiatan seru. Mumpung lagi di rumah kit abisa coba memasak menu baru atau coba berkebun. Selain itu, kita juga bisa memanjakan diri dengan melakukan kegiatan yang kita suka. Misalnya dengan menonton film favorit atau luluran dan creambath-an sendiri di rumah. (*)