GenPI.co - Untuk mencapai tumbuh kembang optimal, anak membutuhkan asupan nutrisi seimbang. Dalam jangka panjang kehidupannya, asupan nutrisi yang diberikan sejak usia dini ini akan meningkatkan kualitas kehidupannya di kemudian hari.
Hingga anak berusia 0-6 bulan, nutrisinya bisa tercukupi oleh Air Susu Ibu (ASI). Namun setelah melewati usia 6 bulan, ASI saja sudah tidak dapat mencukupi kebutuhan nutrisi hariannya.
BACA JUGA: Ibu, Asah Kecerdasan Anak Lewat 3 Kegiatan Menyenangkan di Rumah
Oleh karena itu, bunda dapat memulai memperkenalkan MPASI kepada anak untuk momen makan pertama. Pilihlah MPASI yang memiliki nutrisi lengkap, baik nutrisi makro maupun nutrisi mikro.
Perkenalan momen makan pertama anak dapat dimulai dari MPASI yang memiliki tekstur lembut dan berlanjut pada MPASI yang memiliki tekstur lebih kasar. Hal ini disebabkan anak mulai beradaptasi dengan makanan padat dan melatih keterampilan makan (Oromotor Skills).
Adapun jadwal makan utama anak yaitu tiga kali dalam sehari pada waktu pagi, siang dan malam. Kemudian, makanan camilan diberikan sebanyak dua kali di luar waktu makan utama, yaitu menjelang siang dan sore hari.
Namun, frekuensi dan porsi camilan anak masing-masing tidak sama, bisa cukup dua kali sehari, tetapi bisa juga lebih.
Selain makanan utamanya yang bernutrisi, camilannya juga harus mengandung nutrisi yang lengkap untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Beberapa nutrisi yang penting dan dibutuhkan anak adalah zat besi dan kalsium.
Setelah usianya lebih dari 6 bulan, anak membutuhkan zat besi yang cukup tinggi, namun kurang memadai jika hanya dipenuhi oleh ASI, karena kandungannya yang hanya 0.3 mg zat besi/harinya.
Sementara kebutuhan zat besi bayi usia 6-12 bulan adalah 11 mg per hari lebih tinggi dari kebutuhan anak berusia 1-3 tahun yang membutuhkan zat besi lebih sedikit, yaitu 7 mg per hari.
Kebutuhan zat besi dan kalsium tersebut dapat bunda penuhi dari makanan utama anak. Namun kandungan pada snack atau camilan, juga dapat membantu kebutuhan gizi hariannya.
Misalnya fungsi zat besi untuk anak adalah untuk pembentukan hemoglobin darah dan mencegah anemia. Sedangkan, fungsi kalsium adalah untuk membantu pembentukan tulang dan gigi.
Selain itu, kalsium juga dibutuhkan untuk otot, jantung, saraf, dan organ tubuh lainnya sehingga dapat berfungsi dengan baik.
Dari berbagai banyaknya camilan untuk anak, camilan organik yang mengandung zat besi dan kalsium dapat menjadi salah satu pilihan bunda untuk anak.
Head of Medical KALBE Nutritionals dr Muliaman Mansyur mengatakan, camilan organik tentunya terbuat dari bahan-bahan organik yang diproses secara alami.
Makanan dari bahan organik dapat membantu menurunkan risiko gangguan pada kesehatan anak dalam jangka panjang.
"MPASI berbahan organik bisa sebagai salah satu pilihan untuk anak, di mana MPASI organik tersebut berasal dari pertanian dan diproses secara alami dan natural sehingga baik untuk ekosistem, juga memiliki antioksidan yang lebih banyak bagi kesehatan anak,” papar dr. Muliaman.
Untuk melengkapi kebutuhan anak akan nutrisi di masa pengenalan makanan semi padat ini, Milna sebagai ahlinya makanan bayi selama lebih dari 30 tahun, meluncurkan Milna Nature Puffs Organic sebagai camilan sehat berbahan organik.
BACA JUGA: Bukan yang Paling Mahal, 3 Cara Memilih Box Bayi Terbaik
Milna Nature Puffs Organic memiliki kandungan sumber zat besi yang membantu pembentukan hemoglobin darah dan tinggi kalsium yang dapat membantu pembentukan tulang dan gigi, serta bebas gluten sehingga terhindar dari risiko alergi dan hipersensitif makanan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News