Jangan Meremehkan, Manfaat Berpelukan Ternyata Bikin Sehat

GenPI.co - Berpelukan dengan orang yang disayang ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu juga merupakan ekspresi rasa cinta dan sayang. 

Sebab, dengan berpelukan dapat melepaskan hormon epinefrine dan dopamin yang menimbulkan rasa bahagia dan menenangkan pikiran. 

BACA JUGA: Kamu Bakal Bahagia Lahir dan Batin Memilih 3 Zodiak Baik Hati Ini

Berikut manfaat luar biasa dari berpelukan.

1. Mengurangi rasa cemas 

Rasa cemas yang kamu alami bisa dikurangi dengan berpelukan. Apalagi kalau berpelukan dengan orang yang disayang atau pasangan. 

BACA JUGA: Tak Percaya Rezeki Nomplok, 4 Zodiak Sangat Beruntung Minggu Ini

2. Meredakan Stres

Saat dilanda stres sebaiknya coba untuk cuddle atau berpelukan. Sebab, cuddle dapat meredakan stres dan efeknya bisa langsung dirasakan. 

Ketika kamu memeluk seseorang, produksi hormon kortisol yang menyebabkan stres bisa terkontrol dan secara otomatis menurun. Cuddle atau pelukan juga membantu mengurangi rasa tegang.

BACA JUGA: Wow! Khasiat Terung Ternyata Bikin Wanita Ketagihan

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Selain itu cuddle juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Sebuah studi mengatakan sentuhan dan pelukan dari orang tua akan merasa spesial.
 
4. Menurunkan Gula Darah

Berpelukan bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan berpelukan akan mengaktifkan reseptor yang bernama Pacinian, yang akan mengirimkan sinyal pada syaraf vagus, untuk merendahkan kadar gula darah yang terlalu tinggi.

5. Jantung Sehat

Penelitian di University of North Carolina mengatakan, bahwa partisipan sendiri jantungnya berdetak 10 kali per menit, sementara partisipan yang saling berpelukan jantungnya hanya berdetak lima kali per menit. 

Seperti diketahui, detak yang tidak terlalu cepat merupakan salah satu tanda jantung sehat.(*)