GenPI.co - Seseorang yang menderita hernia mungkin merasakan sakit saat batuk, mengangkat barang, atau membungkuk. Ini biasanya terjadi di bagian atas perut, pangkal paha dan pusar.
Pengobatan hernia melibatkan pembedahan dengan periode pemulihan enam hingga delapan minggu.
BACA JUGA: 3 Alasan Ini Jadi Faktor Utama Perceraian Rumah Tangga
Namun, ternyata ada obat alami dengan efek samping atau tanpa efek untuk mendapatkan pengobatannya. Ingat, selalu untuk berkonsultasi dengan ahli medis terlebih dahulu.
1. Jahe
Ini membantu rasa sakit dan ketidaknyamanan perut. Jahe atau jus jahe memiliki aktivitas anti-inflamasi yang menenangkan radang lambung dan kerongkongan.
Ini juga mencegah penumpukan cairan lambung, gejala umum pada hiatal hernia (bagian atas lambung). Apa yang harus dilakukan yakni mengunyah jahe mentah atau buat jus dari dalamnya atau tambahkan ke teh. Konsumsilah setidaknya tiga kali sehari.
BACA JUGA: Ngeri! Brasil Menyerah, Laporan Korban Virus Corona Dihapus
2. Aloe Vera
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bisa menjadi gejala hiatal hernia atau paparan jangka panjang terhadap GERD dapat menyebabkan hiatal hernia.
Dalam studi percontohan, lidah buaya telah mengurangi frekuensi gejala GERD, seperti mulas, mual, disfagia dan regurgitasi asam, ketika dikonsumsi dua kali di pagi hari dan 30 menit sebelum tidur.
Minum jus lidah buaya saat perut kosong di pagi hari. Kamu juga bisa mengaplikasikan lidah buaya di area yang menonjol.
BACA JUGA: Percaya Takdir, 4 Zodiak Beruntung Dapat Rezeki Berlimpah
3. Teh Chamomile
Flavonoid dalam teh chamomile memiliki aktivitas anti-inflamasi dan antiphlogistic. Ini sebagai pelega pencernaan. Teh chamomile membantu mengobati beberapa gangguan pencernaan yang meliputi hiatal hernia dan GERD.
Minumlah teh chamomile setidaknya dua kali sehari. Hindari konsumsi berlebih.
4. Buttermilk
Buttermilk dianggap sebagai pilihan yang aman untuk orang-orang dengan hiatal hernia karena kaya akan probiotik yang membantu mengurangi asam dalam perut.
Makanan lain yang baik untuk hernia adalah yoghurt tanpa pemanis, biji-bijian, protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran hijau.
Perhatian, jika kamu alergi terhadap buttermilk, hindari. Konsumsilah setidaknya tiga kali sehari atau setiap kali makan.
5. Air
Hernia hiatal dapat memperburuk refluks asam di lambung dan menyebabkan GERD. Sebuah studi menemukan bahwa sering minum air membantu dalam pengelolaan refluks asam.
Ini membersihkan asam kerongkongan dengan mengencerkannya dan membantu mengelola gejala sampai batas tertentu. Minum air setiap setengah jam. Hindari minum terlalu banyak pada satu waktu karena dapat menyebabkan reaksi yang merugikan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News