GenPI.co - Insecure sering kali disebut sebagai krisis rasa percaya diri. Hal ini merupakan sebuah kondisi mental seseorang yang kerap merasa takut dan selalu berhati- hati dalam bertindak.
Tidak hanya itu saja, karena perasaan ketakutan tersebut ia sering kali curiga berlebih pada orang sekitar. Hal tersebut tentu harus diatasi agar tidak menjadi masalah berkepanjangan.
Berikut adalah 4 cara yang dapat kamu lakukan agar hilangkan rasa insecure, sebagaimana dilansir dari Psychology Today :
1. Tingkatkan kepercayaan diri
Dalam sebuah penelitian, orang yang merasa insecure menganggap dirinya lebih rendah kemampuannya daripada orang lain.
Hal tersebut akan menjadikan hidup kamu merasa tidak sejahtera, hingga timbul krisis kepercayaan diri.
BACA JUGA: Sering Beri Tips Cegah Corona, dr Reisa Kini Tim Penanganan Covid
Padahal, membangun kepercayaan diri pasalnya tidak terlalu sulit. Kamu bisa terlebih dahulu fokus pada apa yang disuka, dan mulai menekuni hal tersebut.
2. Percaya pada diri sendiri
Kunci masalah dari perasaan insecure adalah percaya pada diri sendiri.
Saat kamu sudah bisa mulai percaya pada kemampuan diri sendiri, akan sangat mendorong kamu untuk lebih fokus pada tujuan yang ingin kamu capai, tanpa merasa insecure lagi.
3. Komunikasikan masalah
Tidak sedikit orang merasa insecure, karena adanya suatu hal yang tidak dikomunikasikan dengan baik.
BACA JUGA: Terungkap! Lee Min Ho Tak Lepas Properti King Eternal Monarch Ini
Hal tersebut bisa menjadi suatu masalah jangka panjang. Karenanya, curhat itu penting.
Mulai lah berbicara pada orang terdekat kamu terlebih dahulu, agar perasaan lebih lega dan mendapat bantuan jalan keluar.
4. Cari tahu penyebab utama insecure
Saat orang sudah merasakan perasaan insecure, biasanya ia mulai mencampur adukan semua masalah menjadi satu sehingga perasaan tersebut makin menjadi.
Kamu perlu menenangkan diri terlebih dahulu, agar dapat berpikir jernih apa penyebab utama perasaan insecure. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News