GenPI.co - Salah satu buah ini memang sudah familier di tengah masyarakat Indonesia. Tak hanya populer, buah jeruk yang memiliki ukuran besar ini, ternyata juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh.
BACA JUGA: Pekan Keberuntungan, 6 Zodiak Bernasib Baik, Rezekinya Tokcer
Jeruk bali memang mudah ditemui di wilayah tropis seperti Indonesia. Rasanya yang asam, manis dan segar ini membuat jeruk bali sangat di gemari.
Berikut khasiat jeruk bali bagi kesehatan.
1. Mengontrol tekanan darah.
Air buah jeruk bali mengandung kalium yang merupakan nutrisi utama untuk mengatur tekanan darah. Kandungan kalium yang ada di jeruk bali itu juga mampu membantu melepaskan ketegangan di pembuluh darah dan membantu sirkulasi darah dan oksigenasi dari berbagai sistem tubuh.
BACA JUGA: Kiamat Makin Dekat, Tokoh Dunia Ini Ramal 21 Juni Bumi Hancur
2. Menyehatkan jantung
Faktor penyebab terjadinya penyakit jantung biasanya karena kadar kolesterol trigliserida.
manfaat jeruk bali mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga dapat menyehatkan jantung.
BACA JUGA: 5 Zodiak Bakal Tajir Melintir dan Sukses, Tapi Sayangnya Ini...
3. Cegah anemia
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk ternyata mampu meningkatkan zat besi dalam tubuh. Kekurangan zat besi dalam tubuh sering menyebabkan anemia.
4. Mencegah penuaan
Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan bersinar. Jeruk bali ternyata bisa membantumu untuk mendapatkannya. Buah ini mengandung vitamin C yang sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Kandungan Vitamin C dalam jeruk bali, juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.
5. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi dalam jeruk bali, akan membuat merasa kenyang lebih lama.
Makanan yang mengandung banyak serat membutuhkan waktu cukup lama untuk dicerna, sehingga dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News