GenPI.co - Salah satu buah yang tumbuh subur di daerah tropis adalah Sawo. Rasanya yang manis dan daging yang lembut membuat buah ini cocok dinikmati kapanpun juga.
Buah berwarna cokelat dengan rasa yang lezat ini rupanya memiliki banyak manfaat.
BACA JUGA: Waspada! Ternyata Gula Merah dan Putih Bahayanya Sama Saja
Berikut manfaat buah sawo yang sangat luar biasa.
1. Meredakan demam
Buah sawo ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Penelitian yang di lakukan dalam Asian Pasifict Journal of Tropical Disease menemukan bahwa ekstrak daun sawo dapat memiliki sifat antiradang dan antipiretik yang membantu meringankan peradangan serta demam.
BACA JUGA: Tak Akan Percaya, 4 Zodiak Ini Sering Bikin Pasangan Menangis
2. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang terkandung di dalam buah sawo sangat tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan.
Asupan dari sawo juga dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan wasir.
BACA JUGA: Awas! Kebanyakan Makan Nanas Efeknya Mengerikan
3. Membantu turunkan berat badan
Makan sawo ternyata juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama tanpa harus menambahkan kalori ke dalam tubuh.
Meski begitu, pastikan jangan mengonsumsi sawo secara berlebihan.
4. Menyehatkan tulang
Ternyata dalam satu buah sawo memiliki banyak kalsium yang berlimpah. Sementara itu buah lezat ini juga mengandung zat besi dan juga fosfor.
Hal itu akhirnya membuat manfaat sawo dipercaya dapat menguatkan fungsi tulang dalam tubuh. Sehingga dipercaya bisa mencegah osteoporosis.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News