GenPI.co - Takut kehilangan seseorang yang kamu cinta adalah hal yang wajar. Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan itu.
Namun, rasa ketakutan yang berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatanmu. Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa takut kehilangan orang yang dicintai?
Nah, berikut adalah beberapa tips mengatasi rasa takut kehilangan seseorang, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut
1. Berhenti berusaha mengendalikan semuanya
Ingat, kamu tidak bisa mengendalikan semua hal yang ada di hidupmu. Ada banyak hal yang berada di luar kendalimu, seperti kehilangan seseorang.
Kehilangan seseorang akan terjadi, cepat atau lambat. Oleh karena itu, jalani semua dengan santai dan tenang.
2. Tulis ketakutanmu
Tuliskan semua rasa ketakutanmu dalam sebuah jurnal. Hal itu akan membuatmu merasa lebih tenang dan lega.
Menulis juga menjadi cara yang paling mudah untuk mengatasi rasa ketakutan.
BACA JUGA: Agar Hubungan Makin Langgeng, Tak Ada Salahnya Melakukan Hal ini
3. Hargai hari ini
Hidup dapat berubah dengan sangat cepat, kita juga tidak tahu apa yang akan terjadi di esok hari.
Oleh karena itu, jalani dan nikmati momen bersama orang yang kamu cinta hari ini.
BACA JUGA: Inilah Kesalahan Konyol Para Pria dalam Hubungan Percintaan
4. Luangkan harimu
Terakhir, luangkan waktumu bersama orang-orang yang kamu cinta. Jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan-pekerjaan yang terus membuatmu pusing.
Buat momen istimewa dan berharga bersama orang-orang yang kamu cinta. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News