GenPI.co - Beberapa orang berpendapat bahwa sakit adalah suatu kondisi karena kesalahan saat merawat diri. Hal itu memang benar, akan tetapi saat kita mudah terkena penyakit hal tersebut karena kekurangan vitamin sejak dini.
BACA JUGA: PNS Menjerit Uang Tukin Ditunda, PPPK Jadi Idola Baru
Kekurangan vitamin membuat imun tubuhmu menurun dan membuat kamu mudah terpapar virus penyakit. Kondisi ini membuat kamu lemah dan lesu sehingga tidak memiliki semangat dalam melakukan beragam aktivitas.
"Sejak dini sebaiknya kita memiliki vitamin yang cukup, efeknya nggak jangka panjang saja, melainkan jangka pendek bagi nutrisi yang tidak kuat, mengonsumsi vitamin ini berpengaruh sekali untuk anti-bodinya inilah yang jadi lingkaran sehat, jadi harus diterapkan sejak dini," Ungkap dr. Margaretta Komalasari S.Pa, dokter spesialis anak.
BACA JUGA: Nasibnya Beruntung Sedunia, 7 Zodiak Banjir Rezeki dan Hoki
Oleh karena itu penting untuk mengonsumsi kebutuhan nutrisi cukup seperti sayur, buah, makan teratur, dan juga multivitamin sebagai pelengkap.
Lakukan hal tersebut sejak dini, agar makin beranjaknya usia, kita tetap sehat dan terjaga dari virus atau bakteri penyebab penyakit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News