GenPI.co - Bagi orang tua, kesehatan anak adalah prioritas di atas segalanya. Termasuk di dalamnya memastikan di kecil mendapatkan asupan makanan yang sehat lagi bergizi.
Bicara soal makanan khususnya MPASI (Makanan Pendamping ASI), banyak orang tua memilih untuk membuat sendiri di rumah. Alasannya, agar bisa mengontrol seluruh bahan yang digunakan.
Buat bunda yang ingin bikin sendiri makanan buat si kecil, silahkan membaca tips di bawah ini:
BACA JUGA: Melindungi Anak Agar Tak Dirundung di Sekolah
Tips pertama, keamanan makanan:
1. Pastikan kebersihan. Cuci buah dan sayuran dengan benar, terutama yang dibudidayakan di bawah tanah. Buah dan sayuran kukus adalah sumber vitamin dan mineral yang baik.
2. Masak makanan dengan benar karena sayuran mentah, buah-buahan, ikan sangat berbahaya bagi perut mereka. Suhu untuk memasak makanan juga harus dijaga.
Tips kedua, cara menyiapkan makanan
1. Cuci dan bilas tangan dengan sabun dan air dengan benar.
2. Gosok dan kupas buah dan sayuran.
3. Bunda dapat memanggang, mengukus, memanggang atau memasukan bahan makanan tersebut ke dalam microwave untuk membuatnya empuk.
BACA JUGA: Apakah Sereal Bayi Aman? Yuk Simak Faktanya
4. Kemudian, masukkan ke dalam blender untuk menjadikannya seperti pasta. Tambahkan air bila perlu.
5. Makanan tersebut bisa dimakan beberapa. Asalkan disimpan ke dalam freezer dalam wadah kedap udara.
6. Saat hendak disuapkan pada anak, jangan lupa dipanaskan terlebih dahulu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News