Kandungan pada Minyak Ikan Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata Anak

GenPI.co - Anda mungkin tak bisa menghindari anak memegang dan berinteraksi dengan gadget.

Di zaman yang modern ini, anak secara mudah mengoperasikan gadget. Ketertarikan terhadap teknologi layar sentuh membuat mereka enggan melepaskannya.

BACA JUGA: 4 Masalah Umum Perilaku Anak yang Jadi Keluhan Orang Tua

Terlalu lama menatap layar gadget membuat ketegangan pada otot mata. Hal ini bisa menimbulkan gejala seperti mata terasa panas, gatal, dan lelah.

Sebagian anak juga merasakan pusing, kelelahan, pandangan kabur, kehilangan fokus, dan sakit pada leher.

Bagaimanapun, orang tua juga perlu mengajak anak untuk menjaga kesehatan mata.

Selain melakukan upaya untuk mengurangi penggunaan gawai, orang tua perlu memberikan suplemen khusus untuk menjaga mata anak agar tetap sehat.

Minyak ikan pun dapat menjaga kesehatan mata anak. Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan mengandung DHA dan EPA.

Kedua kandungan tersebut dalam asam lemak omega 3 bermanfaat untuk menjaga kelembaban mata dan mendukung fungsi otak. 

Seperti yang disebutkan sebelumnya, anak yang terbiasa bermain gadget biasanya mengalami mata kering hingga iritasi. Namun, keduanya juga dapat dicegah dengan konsumsi minyak ikan. 

Walaupun anak kerap menghabiskan waktunya di hadapan gadget, orangtua bisa memberikannya suplementasi minyak ikan. 

Kelenjar meibom dapat secara alami diperbaiki oleh asam lemak omega 3 (EPA dan DHA) dalam minyak ikan.

Dengan demikian kelenjar tersebut dapat secara optimal memproduksi minyak pada air mata sehingga dapat terjaga kelembapannya.

Dalam kondisi tertentu, mata kering dapat menimbulkan iritasi.

BACA JUGA: Tantrum pada Anak Wajar, tapi Ketahui Batasannya

Menurut National Eye Institute, suplementasi minyak ikan bisa dilakukan untuk mengurangi gejala mata kering dan iritasi pada mata.  Sehingga kesehatan mata anak pun terjaga secara baik. (Hellosehat)