GenPI.co - Kematian janin atau keguguran dalam kandungan sebelum usia kelahiran yang telah ditetapkan akan memberikan dampak psikologis bagi para calon ibu.
Apalagi kehadiran sang buah hati di tengah keharmonisan rumah tangga, menambah kebahagiaan tersendiri bagi pasangan suami istri.
Pasangan yang telah berupaya keras untuk mendapatkan momongan pascakeguguran bisa diatasi dengan berbagai cara salah satunya menjaga pola asupan makanan dan kesehatan tubuh
Oleh karena itu, penting bagi para pasangan untuk mulai meningkatkan kesuburan agar bisa kembali menikmati masa kehamilan. Berikut ini tipsnya, seperti dilansir dari beberapa sumber.
1. Mengonsumsi makanan untuk meningkatkan kesuburan
Memilih asupan makanan yang baik penting untuk kembali meningkatkan kesuburan.
Cobalah, untuk mengonsumsi makanan sehat guna memperbaiki sistem reproduksi seperti biji-bijian, susu, telur dan daging rendah lemak.
BACA JUGA: Bahaya Jarak Kehamilan Terlalu Dekat terhadap Ibu dan Janin
2. Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan kesuburan. Bunda yang pernah mengalami keguguran baik untuk melakukan olahraga.
Namun, tidak semua kegiatan fisik bunda bisa mencoba kegiatan jalan santai hingga yoga. Dengan olahraga dapat menciptakan perasaan nyaman hingga pemikiran lebih positif.
BACA JUGA: 5 Artis ini Umumkan Kehamilan di Masa Pandemi COVID-19
3. Konsumsi vitamin
Pascakeguguran dokter pasti menyarankan untuk mengonsumsi vitamin. Ini gunanaya untuk mempercepat proses pemulihan agar dapat kembali hamil.
Namun, tidak sembarang vitamin, untuk tahap ini bunda perlu konsultasi dengan dokter.
4. Berhubungan saat masa subur
Salah satu cara paling ampuh untuk mempercepat kehamilan, yakni dengan melakukan hubungan pada masa subur.
Pasalnya, pada waktu ini pasangan dapat lebih menikmati hubungan secara positif untuk kembali mendapatkan anak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News