Ragu pada Diri Sendiri Dapat Menghancurkan Hidupmu, Bangkitlah!

GenPI.co - Sesekali, tiap orang bergumul dengan keraguan dalam dirinya. Hal itu  normal dan bahkan kadang-kadang bermanfaat karena bisa membantu melihat keterbatasan kita. 

Namun, ketika kamu membiarkan keraguan diri itu menjauhkanmu dari apa yang telah capai capai atau apa yang kamu impikan, maka masalah mulai mengemuka. 

Rasa ragu terhadap diri sendiri yang terjadi secara konstan bisa menjauhkan dirimu dari potensi yang kamu miliki. Karena itu, lakukan hal-hal di bawah ini ketika perasaan itu mulai menggangumu!

BACA JUGA: 4 Kegiatan ini Jadi Tren Selama New Normal, Kamu Ikut yang Mana?

Berhentilah mencari alasan

Keraguan diri mungkin membuatmu mempertanyakan semua yang kamu lakukan. Ini akan menyulut ketakutan yang menjauhkan kamu dari tujuan hidup. 

Ketika kamu berhenti mendengarkan otakmu yang berceloteh dan membuat alasan, saat itulah kepercayaan dirimu akan bangkit lagi.

Tingkatkan kesadaran diri

Ketika kamu menyadari semua hal negatif yang menjatuhkanmu, menjadi lebih mudah untuk mengatasinya. 

Terus ingatkan diri bahwa apa yang kamu pikirkan hanyalah asumsi dan bukan fakta.

Fokus pada hal positif

Jangan percaya semua yang kamu dengar tentang dirimu , terutama hal-hal yang memengaruhi kamu secara negatif. 

Kamu harus memahami bahwa dirimu adalah satu-satunya yang dapat mengubah ceritamu sendiri.

Menerima diri

Menerima siapa dirimu adalah kunci untuk mengubah persepsi diri negatif Anda. 

Jangan membandingkan diri dengan orang lain atau meminta validasi karena itu hanya mengarah pada pembicaraan negatif, yang mengarah pada kecemasan dan stres. 

Jadilah versi terbaik dari dirimu. Itu  dapat membantu kamu sukses dan tumbuh sebagai manusia.

Membantu orang lain 

Alihkan fokus kamu untuk membantu orang yang kurang beruntung. Membantu seseorang mungkin membuat kamu menghargai hidupmu. 

BACA JUGA: Manipulatif Level Dewa, 3 Zodiak ini Cari Kamu Saat Ada Maunya

Berbicara dengan seseorang

Ketika menyimpan beban sendiri, rasanya semakin berat  dan dapat membahayakan masa kini dan masa depanmu. 

Jika kamu tidak dapat melepaskan perasaan keraguan diri ini, bicarakan dengan seseorang yang kamu percayai. 

Berbagi masalah tidak hanya membuatmu  merasa lebih baik, tetapi itu mungkin membantumu mengubah perspektif.

Belajar dari kesalahan

Manusia cenderung melakukan kesalahan. Lihat kemunduran sebagai sementara dan cobalah untuk menentukan apa yang bisa kamu pelajari darinya. 

Belajar dari kegagalan membantu kamu bergerak menuju tujuan.(*)