GenPI.co - Memijat telinga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal NCBI Evid Based Complement Alternat Med 2012 menemukan, bahwa memijat dan mengusap telinga di bagian lobus dapat merangsang saraf-saraf di area tersebut.
BACA JUGA: China Hancurkan Simbol Agama dan Larang Lambang Salib
Hal ini dapat memicu otak untuk melepaskan endorphin. Berikut manfaat lain yang bisa kamu dapatkan ketika memijit telinga.
Hormon endorphin diketahui mampu membuat tubuh merasa lebih baik, meringankan rasa sakit, kelelahan dan bahkan menimbulkan rasa bahagia.
Penelitian juga menyebutkan memijat telinga secara rutin juga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga tubuh menjadi lebih rileks.
BACA JUGA: Meski Paling Kalem, 5 Zodiak Ini Pekerja Keras Tanpa Batas
Selain itu, penelitian lain yang dimuat dalam Scientific Reports tahun 2014 juga menemukan, bahwa memijat telinga mampu menurunkan kadar kecemasan dan stres. Terutama pada kondisi seseorang sedang mengalami situasi tertekan.
Hal ini disebabkan telinga memiliki titik akupuntur yang mampu membantu melepaskan rasa gelisah.
Agar kamu ikut merasakan manfaat memijat telinga, cobalah membaringkan tubuh atau duduk santai. Kemudian pegang ujung telinga dan pijat perlahan secara menyeluruh di bagian telinga.
BACA JUGA: Ternyata 5 Kebiasaan Wanita Ini Bikin Pasangan Makin Cinta
Berikan tekanan di telinga secara perlahan agar mendapatkan kenyamanan. Hal ini bisa kamu lakukan jika menghadapi situasi yang membuat stres atau merasa kelelahan saat pulang kerja.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News