GenPI.co - Gerakan janin dalam perut yang aktif terkadang membuat sang ibu merasa tidak nyaman.
Bahkan, bunda akan selalu dibuat terkejut oleh tendangan si kecil yang masih ada di dalam perut.
Nah, untuk ini bunda tidak perlu terlalu panik. Agar tetap merasa nyaman melakukan aktivitas sehari-hari walaupun si kecil tak bisa diam.
Ibu bisa melakukan 3 cara sederhana ini agar tetap nyaman saat janin sedang aktif dalam perut, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
1. Relaksasi
Hal pertama yang dapat bunda lakukan, yakni cobalah untuk berlatih teknik relaksasi. Hal ini tentu akan membantu bunda merasa lebih rileks.
Teknik ini juga dapat menjaga pikiran agar tetap tenang saat si jabang buah hati sangat aktif dalam perut.
BACA JUGA: Bunda Harus Tahu! Tips Memotong dan Merawat Kuku Bayi
2. Berdiskusi bersama pasangan
Hal selanjutnya adalah berdiskusi bersama dengan suami. Tidak ada salahnya meminta suami untuk berkomunikasi dengan janin di dalam perut.
Walaupun hal ini cenderung sangat sederhana, namun dapat meningkatkan bounding antara kedua orang tua dengan si kecil dalam perut.
BACA JUGA: Bayi Sehat Saat Lahir, Ditentukan Oleh Ibu yang Bahagia, Loh!
3. Perbaiki suasana hati
Tidak jarang bunda pasti merasa tidak tenang hingga setres selama masa kehamilan.
Mulailah menenangkan diri dan memperbaiki suasana hati terlebih dulu setelah sudah merasa nyaman.
Bunda dapat mengusap perut sambil berbaring agar janin juga dapat lebih tenang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News