GenPI.co - Buah pepaya dan lemon memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, campuran lemon dan pepaya ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur.
BACA JUGA: Luar Biasa, Tenyata Manfaat Susu Beruang Tak Bisa Disepelekan
Buah pepaya mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C.
Jumlah tersebut 2-3 kali lebih banyak dari rekomendasi harian yang disarankan.
Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.
Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: Takdir Jadi Pemimpin, 5 Zodiak Hebat Tak Bisa Berhenti Berpikir
Sementara itu, buah lemon kaya akan vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.
Caranya buah pepaya diblender untuk mendapatkan jus buah pepaya. Setelah itu ambil 3 sendok makan jus pepaya dan 1 sendok makan air jeruk lemon ke dalam cangkir.
Setelah kedua bahan itu tercampur rata, minuman kesehatan tersebut siap untuk dikonsumsi.
Ya, minuman kesehatan ini paling efektif bila dikonsumsi setiap pagi, sebelum sarapan, pada waktu perut masih kosong.
BACA JUGA: Jadi Magnet Uang, 5 Zodiak Istimewa Sangat Mudah Dapat Kekayaan
Campuran jus pepaya dan jus lemon dapat bekerja pada bagian tubuh untuk menjaga kesehatan, dan dapat mengobati penyakit tertentu.
Berikut manfaat jus pepaya campur lemon yang sangat mencengangkan bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Campuran jus pepaya dan lemon ternyata kaya akan vitamin, mineral, asam folat dan kalium yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh.
Bahan ini berguna untuk menjaga imun atau sistem kekebalan tubuh sehingga tetap kuat.
2. Meningkatkan penglihatan
Sebagai minuman kesehatan jus pepaya campur lemon ini kaya akan vitamin A dan C, dapat memelihara saraf optik dan membuat mata sehat.
Hal ini juga dapat meningkatkan penglihatan hingga batas tertentu.
3. Mencegah kanker
Campuran pepaya dan lemon dikenal dapat mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker prostat dan kanker darah, karena mendetoksifikasi tubuh dan mencegah perbanyakan sel abnormal.
4. Mencegah penyakit jantung
Jus pepaya campur lemon kaya akan vitamin C, B dan antioksidan. Keduanya akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi kadar lemak darah, sehingga mencegah kondisi seperti penyempitan pembulu darah dan penyakit jantung.
5. Meningkatkan pencernaan
Kombinasi jus pepaya dan lemon ternyata bisa membentuk beta-karoten dan vitamin yang dapat meningkatkan produksi bakteri sehat dalam usus dan mengurangi keasaman, sehingga menambah fungsi pencernaan.
6. Mengurangi stres
Minuman yang kaya vitamin C ditemukan dalam campuran pepaya dan lemon dapat mengatur produksi hormon stres, sehingga mengurangi stres.
7. Mengobati radang sendi
Dalam jus pepaya campur lemon dilengkapi dengan sifat anti-inflamasi yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan, dapat mengobati nyeri sendi, sakit kepala dan juga radang sendi (encok).(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News