GenPI.co - Melihat manfaat baiknya untuk bayi, tentu menyediakan buah sebagai salah satu makanan harian si kecil merupakan pilihan yang tepat dan baik.
Nah, untuk membantu Anda memilih buah untuk bayi sekaligus membuatnya tidak bosan, berikut beberapa buah yang baik dan bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA: Bunda, Ini Pilihan Makanan untuk Kecerdasan Otak Bayi
1. Apel
Apel memiliki banyak kandungan gizi seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, dan vitamin C dan mineral lainnya yang sangat baik bagi pertumbuhan anak.
2. Pisang
Anda sebenarnya bisa memperkenalkan manfaat pisang mulai dari usia si kecil empat bulan. Akan tetapi, idealnya usia yang direkomendasikan untuk memulai makanan padat adalah enam bulan.
3. Alpukat
Buah lain yang bagus dan direkomendasikan untuk bayi adalah alpukat. Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh dan vitamin E.
Selain itu, alpukat memiliki tekstur yang lembut dan memiliki rasa yang enak sehingga pas untuk dijadikan sebagai makanan pendamping ASI.
BACA JUGA: Mom, 3 Hal Ini Jadi Penyebab Leher Bayi Merah
4. Pepaya
Manfaat pepaya selain manis dan lezat juga kaya akan folat, serat, dan vitamin A, C dan E. Kandungan serat dan enzim papin yang terdapat di dalam buah pepaya sangat baik dan bagus untuk pencernaan bayi. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News