Pisahkan Pekerjaan dari Kehidupan Pribadi, Kalau Tidak…

GenPI.co - Setiap orang ingin ada keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Namun merealisasikan kondisi ini tak semudah mengatakannya.

Apalagi di era kenormalan baru ini, banyak orang yang melakukan pekerjaannya dari rumah. Ini membuat kedua hal itu kemudian bercampur baru sehingga menimbulkan banyak masalah baru.

Jika kamu adalah satu dari banyak orang yang tengah berusaha menciptakan pembatas antara pekerjaan dan kehidupan personal, simak tips di bawah ini:

BACA JUGA: Kenapa Keinginan Ngemil Jadi Besar Selama WFH?

Patuhi jadwal

Kamu pasti sudah membuat jadwal di masa lalu tetapi tidak ada gunanya. Jika ingin menetapkan batasan dan menciptakan keseimbangan kehidupan kerja, cobalah untuk tetap berpegang pada rutinitas tetap untuk menghindari tumpang tindih. 

Dari olahraga harian hingga waktu keluarga hingga menonton film malam - kamu akan dapat melakukan ini dengan berpegang pada jadwal.

Tetapkan batasan

Adalah wajar jika pekerjaanmu mengendalikan kehidupan pribadi tanpa menetapkan batasan apa pun. Tetaplah pada mengatur jadwal, artinya mulai tepat waktu dan selesaikan tepat waktu untuk menghindari kerumitan.

Komunikasi

Sangat mudah untuk tergoda oleh keluarga, teman atau kolega untuk menyimpang dari tujuan pribadi dan profesionalmu. 

Untuk mengatasi masalah ini, penting bagi kamu untuk mengomunikasikan batasanmu dan dengan siapa kamu bekerja.

Meditasi

Meditasi adalah cara terbaik untuk membantu kamu memutuskan hubungan mental dari pekerjaan ketika hal itu terlalu mengganggumu. 

Ini terutama merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang tidak dapat melepas masalah sehari-hari mereka.

BACA JUGA: Jangan WFH di Atas kasur, Bro Sis! Banyak Bahayanya

Batasi penggunaan media sosial

Cobalah untuk membatasi penggunaan media sosial sebanyak yang kamu bisa. Jangan membebani diri sendiri lebih dari yang kamu rasakan.(*)