Manfaat Minum Lemon Tea Ternyata Sangat Menakjubkan

GenPI.co - Salah satu manfaat minum lemon tea secara rutin adalah membersihkan atau detoksifikasi tubuh dari dalam. Di samping itu, lemon tea bisa membuat tubuh lebih segar dan berenergi.

Tentu, lemon tea yang dimaksud di sini bukanlah lemon tea kemasan yang mengandung terlalu banyak gula. 

BACA JUGA: Tameng Hidup Jokowi Kariernya Melejit di TNI

Sebab kerugian yang akan timbul akibat kadar gula berlebih itu akan menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.

Sehingga, jika ingin mendapatkan manfaat minuman ini, pastikan Anda mengonsumsi yang tidak mengandung terlalu banyak gula. 

Membuat lemon tea sendiri di rumah pun bisa menjadi opsi yang lebih sehat bagi Anda dan keluarga.

BACA JUGA: Hoki dan Rezeki Datang Silih Berganti, 4 Zodiak Jangan Sia-siakan

Untuk membuat lemon tea sendiri di rumah, siapkan bahan dan ikuti langkah berikut ini.

Bahan:

1 kantung teh celup atau 1 sendok makan dauh teh kering; 1 sendok makan air perasan lemon; setengah sendok makan gula; 2 cangkir air.

Cara Membuat:

Masukkan air secukupnya ke dalam panci dan rebus hingga mendidih; Setelah itu, masukkan teh dan biarkan larut selama kurang lebih satu menit; Angkat campuran teh dari api dan mulai masukkan gula dan perasan air jeruk lemon.

Pastikan semuanya sudah tercampur rata; Saring lemon tea sambil di masukkan ke gelas, dan siap disajikan.

BACA JUGA: Emosi Sang Jenderal Ketika Terseret Kasus Djoko Tjandra

Untuk alternatif yang sedikit lebih sehat, Anda bisa mengganti gula dengan setengah sendok teh madu. 

Berikut manfaat lemon tea untuk kesehatan:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Lemon memiliki kadungan vitamin C yang tinggi dan vitamin yang satu ini, dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit. 

Sehingga, mengonsumsi lemon tea akan membantu daya tahan tubuh Anda meningkat.

2. Kaya antioksidan

Lemon tea yang dibuat secara alami juga kaya akan kandungan antioksidan, termasuk vitamin C dan fitokimia seperti kafein maupun asam klorogenik. 

Antioksidan ini sangat baik untuk tubuh, sebab dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.

Paparan radikal bebas berlebih, bisa memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakti Alzheimer hingga kanker.

3. Meningkatkan Aktivitas Insulin

Tubuh kita membutuhkan insulin untuk mengubah glukosa menjadi gula dan akhirnya berenergi. 

Teh ini telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas insulin sesuai penelitian.

4. Detoksifikasi

Lemon membersihkan tubuh dengan mengeluarkan racun dari sistem tubuh. Racun ini bisa mengundang berbagai macam penyakit dan infeksi. 

Lemon tea adalah detoxifier luar biasa yang mencegah penyakit dan infeksi.

5. Obat Flu

Lemon tea membantu menghilangkan gejala flu. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh tetap hangat selama musim dingin.

6. Manfaat untuk Jantung

Lemon tea mengandung flavonoid yang mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan bekuan darah di arteri. 

Minum lemon tea adalah cara terbaik untuk melawan serangan jantung.

7. Untuk Kesehatan Pencernaan

Lemon tea membantu menjaga kesehatan pencernaan, karena memiliki efek menenangkan. Pasalnya, minuman ini menghilangkan racun dan limbah tubuh. 

Lemon tea mengandung asam sitrat yang membantu pencernaan dan melarutkan batu ginjal.

8. Sifat Antikanker

Lemon tea mengandung khasiat antioksidan yang kuat. Seperti diketahui, teh mengandung polifenol, sedangkan lemon mengandung antioksidan vitamin C. 

Senyawa ini mencegah kerusakan pada sel sehat dan melawan pertumbuhan sel kanker.

9. Baik untuk kulit

Manfaat lemon tea yang satu ini juga didapatkan dari kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan akan membantu mencegah munculnya keriput dan tanda-tanda penuaan di kulit.(*)