GenPI.co - Memang tak ada yang memungkri, kapsul minyak ikan selama ini dianggap remeh oleh sebagian besar masyarakat dunia, padahal khasiat yang ada di dalamnya ternyata sungguh dahsyat.
Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang banyak diminati. Hal ini karena kandungan omega 3 yang berdampak besar bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi tiga gram minyak ikan akan membuat kamu terbebas dari kolesterol, pusing, dan mual.
BACA JUGA: Ngeri! Jokowi Berkuasa, Bikin Susah Orang, Tangkap Orang...
Mengonsumsi minyak ikan bukanlah tren semata, tetapi memang terbukti membawa manfaat bagi kesehatan.
Hal yang membuatnya spesial adalah kandungan omega 3, yang bersumber dari beberapa macam ikan seperti tuna, salmon, hering, sarden, makarel, dan hati ikan kod.
Salah satunya yakni bisa meningkatkan kualitas cairan pria, hal itu merupakan salah satu indikator kesuburan pada pria yang sehat, menurut sebuah analisis baru dalam JAMA Network Open.
BACA JUGA: Jangan Remehkan, Ramalan Prabowo Subianto Ini Mengerikan!
Dalam hal ini, para peneliti mempelajari 1.679 pria Denmark yang melakukan pemeriksaan fisik untuk wajib militer. Usia rata-rata mereka 19 tahun.
Sebanyak 98 orang dari mereka melaporkan mengonsumsi suplemen minyak ikan selama tiga bulan sebelumnya.
Dari percobaan tersebut, peneliti menemukan, pria yang mengonsumsi suplemen minyak ikan selama setidaknya 60 hari memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi.
BACA JUGA: Militer Amerika Hancur Dihajar Kendaraan Tempur Rusia di Suriah
Proporsi sel sperma normal yang lebih besar, volume semen rata-rata lebih tinggi dan ukuran testis rata-rata yang lebih besar, ketimbang mereka yang tidak meminumnya.
Tak hanya itu saja, ternyata mereka juga memiliki kadar hormon folikel yang lebih rendah dan kadar hormon luteinisasi yang lebih rendah. Kedua hal ini indikator fungsi testis yang lebih baik.
Dalam penelitian itu, para ilmuwan tidak menemukan efek serupa di antara pria yang mengonsumsi suplemen selain minyak ikan, seperti vitamin C, vitamin D atau multivitamin.
"Kami menemukan pria yang sehat yang mengonsumsi suplemen memiliki jumlah sperma yang lebih baik. Jadi, aku akan menyarankan pria untuk meminum suplemen jika mereka tidak memiliki diet yang kaya ikan," jelas penulis utama, Dr. Tina Kold Jensen dari Copenhagen University Hospital.
"Suplemen ikan tidak berbahaya, dan mungkin memiliki manfaat untuk kesehatan jantung juga," sambung dia seperti dilansir The New York Times.
Sementara itu, para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston, Amerika Serikat melakukan penelitian untuk menentukan hubungan antara konsumsi asam lemak omega-3 dan risiko asam urat.
Hasilnya menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki potensi yang sangat tinggi untuk mengurangi risiko serta gejala akut dari asam urat.
"Efek anti-inflamasi pada minyak ikan berpotensi tinggi untuk mengurangi radang akibat asam urat. Kendati demikian, tiap orang harus memiliki kontrol pada konsumsi minyak ikan harian karena kondisi tubuh yang berbeda-beda," ujar salah satu peneliti Tuhina Neogi.
Mengonsumsi minyak ikan dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan lemak jahat dalam tubuh dan mengurangi peradangan. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, kemerahan dan kerusakan sendi yang terkait dengan asam urat.(*)
(ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News