GenPI.co - Sebagai alat penutup diri, hijab kini telah bertransformasi ke dalam kombinasi fesyen yang stylish. Bahkan, untuk jenis pakaian olahraga yang semakin kece.
Aneka potongan yang trendy membuat para muslimah tampil lebih percaya diri pada saat berolahraga khususnya di ruang terbuka atau outdoor.
BACA JUGA: Keren, 3 Outfit Olahraga Buat Para Hijaber
Bahkan, semua olahraga tersebut bisa dilakukan dengan nyaman jika pakaian yang dikenakan sesuai dan tidak menyulitkan Anda untuk bergerak.
Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, menggunakan pakaian yang tepat membantu Anda berolahraga dengan aman dan nyaman.
Ini menjadi persiapan penting bagi semua orang yang ingin melakukan aktivitas fisik ini, termasuk bagi wanita berhijab.
Supaya tidak bingung, Anda bisa mengikuti beberapa tipsnya seperti dilansir dari laman hellosehat (03/12). Apa saja?
1. Ukurannya tidak terlalu ketat
Selain model, wanita yang menggunakan hijab juga harus menyesuaikan ukuran pakaian olahraga yang akan dipakai. Ukuran pakaian olahraga terbaik yakni tidak terlalu ketat.
Alasannya, pakaian yang terlalu ketat bisa menghambat gerakan tubuh Anda. Bahkan dapat menimbulkan masalah di kulit, seperti kulit lecet karena gesekan baju di kulit.
Selain itu, pakaian yang sempit juga bisa membatasi peredaran darah sehingga menimbulkan kram pada kaki. Munculnya kram saat olahraga tentu bisa mengganggu olahraga Anda.
2. Bahan pakaian mendukung
Selain warna, bahan pakaian olahraga juga menjadi faktor penting untuk dipertimbangkan bagi wanita yang menggunakan hijab.
Saat olahraga, tubuh akan mudah berkeringat, apalagi pada wanita berhijab.
Bahan pakaian terbaik yang sebaiknya Anda pilih, yakni kain yang mengandung polypropylene.
Bahan pakaian ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat sehingga tidak membuat badan Anda basah.
Hindari pakaian olahraga yang berbahan katun. Bahan ini menyerap keringat, sehingga jadi lebih mudah basah.
BACA JUGA: Superkece, Outfit untuk Hijabers saat Mendaki Gunung
3. Pilih model pakaian yang nyaman
Memakai hijab mengharuskan Anda menggunakan pakaian olahraga yang tertutup. Mudahnya, Anda bisa memilih pakaian olahraga berlengan panjang.
Namun, Anda tetap bisa menggunakan pakaian olahraga berlengan pendek. Hanya saja, perlu manset tambahan untuk menutupi lengan tangan.
Pastikan manset yang Anda gunakan tidak terlalu sempit atau longgar. Menggunakan manset ketat sering kali menimbulkan bekas di kulit.
4. Gunakan penutup kepala khusus bila perlu
Menggunakan hijab model tertentu mungkin membuat Anda sulit berolahraga dengan nyaman. Jangan khawatir, Anda bisa menggunakan penutup kepala khusus.
Aksesoris ini berbentuk seperti kerudung berbahan polyester yang ringan dan fleksibel.
Penutup kepala ini aman digunakan karena didesain khusus dengan lubang kecil yang memudahkan sirkulasi udara.(hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News