GenPI.co - Selama masa pandemi covid-19 ini, Bunda pasti menjadi lebih protektif kepada anak. Berbagai cara pun dilakukan untuk menjaga kesehatan si kecil.
Dokter spesialis anak, dr Margareta Komalasari, Sp.A. memberikan sejumlah tips agar anak tidak tumbang saat pandemi.
BACA JUGA: Jangan disumpal Kapas, Begini Cara Hentikan Mimisan pada Anak
Pertama, memberikan asupan makanan yang bergizi untuk anak. Sebab, asupan yang bergizi bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.
“Yang pasti memberi asupan makanan yang bergizi, itu paling penting untuk daya tahan tubuh anak,” kata Margareta alam webinar yang bertajuk “Memelihara Kesehatan di Tengah Pandemi dengan Memanfaatkan Digital” yang diselenggarakan oleh My Baby.
Kedua, mengatur jam tidur yang cukup untuk anak. Hal ini penting diperhatikan karena selama pandemi anak biasanya tidur larut malam karena tidak harus berangkat seklah keesokan paginya.
“Karena selama masa pandemi ini kan anak di rumah terus dan biasanya jutsru jadi kurang tidur,” ujarnya.
Ketiga, memberikan asupan vitamin dan suplemen untuk anak, sebagai asupan pelengkap untuk daya tahan tubuh anak.
Dengan begitu, sistem imun anak akan lebih terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.
“Orang tua juga harus rajin memberikan vitamin untuk meningkatkan sistem imun,” imbuhnya.
Keempat, menjaga mood anak agar tidak stres. Selama masa pandemi anak harus berada di dalam rumah setiap hari dan tidak bisa bermain dengan teman-temannya.
Maka dari itu, ia menyarankan agar orang tua kreatif dalam mencarikan kegiatan yang positif dan menyenangkan selama anak berada di rumah.
BACA JUGA: Penting! Alasan Orang Tua Jangan Memaksakan Kehendak pada Anak
“Supaya anaknya happy, orang tua juga harus kreatif mencari ide kegiatan yang menarik. Jadi, anak juga enggak stres di rumah,” tutur Margareta. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News