Ladies, 5 Makanan Ini Ternyata Bikin Wajah Jerawatan

GenPI.co - Jerawat merupakan salah satu masalah wajah yang sangat dihindari perempuan. Untuk mencegah jerawat, berbagai perawatan kecantikan pun dilakukan.

Namun, rupanya jerawat tidak hanya disebabkan oleh minyak dan polusi, tetapi juga bisa dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. 

BACA JUGA: Gatot Nurmantyo Bikin Puyeng Istana Jika Punya Fakta Ini

Sebab, beberapa jenis makanan bisa membuat kulit mengeluarkan minyak lebih banyak, dan menjadi pemicu jerawat.

Tak disangka, beberapa makanan lezat yang sering kamu konsumsi bisa menjadi pemicu jerawat. 

Dilansir dari thehealthsite.com, berikut 5 makanan yang bisa menjadi pemicu jerawat.

BACA JUGA: Jangan Sia-siakan, Zodiak Ini Akan Tulus Mencintai Kamu

1. Makanan karbohidrat olahan

Makanan karbohidrat olahan seperti nasi putih, pasta, roti, soda dan minuman manis lainnya, rupanya bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di wajah. 

Sebab, jenis makanan ini dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin, sehingga membuat wajah lebih rentan berjerawat.

BACA JUGA: Zodiakmu Sangat Istimewa, Bikin Mantan Tak Bisa Lepas

2. Produk susu

Sama seperti karbohidrat olahan, susu juga dapat meningkatkan kadar insulin dan memperburuk keparahan jerawat. 

Tak hanya itu, kandungan asam amino dalam susu sapi juga dapat merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak faktor pertumbuhan insulin, yang juga menjadi pemicu jerawat.

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji, seperti burger, ayam dan kentang goreng mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi. 

Jenis makanan ini dapat merangsang produksi hormon yang dapat menyebabkan pembentukan minyak berlebih dan memicu timbulnya jerawat.

4. Cokelat

Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, cokelat dapat memicu munculnya jerawat dengan cara mengubah sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat. 

Penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi cokelat dapat meningkatkan peradangan yang menyebabkan munculnya jerawat.

5. Bubuk protein whey

Bubuk protein whey mengandung asam amino yang tinggi, yang dapat menyebabkan pembentukan jerawat. 

Tak hanya itu, asam amino juga dapat memicu tubuh memproduksi lebih banyak insulin, yang dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.(*)