Keistimewaan Air Kelapa bagi Ibu Hamil Sungguh Dahsyat, Buktikan!

GenPI.co - Minum air kelapa muda bagi ibu hamil sangat terbukti menyehatkan dan tidak berbahaya. Asalkan, ibu hamil mengetahui cara dan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

Jika ingin mengonsumsi air kelapa, pastikan Anda meminum air kelapa asli, bukan air yang memiliki rasa kelapa. Alasannya, air kelapa yang asli memiliki kandungan nutrisi berlimpah yang ada di dalam air kelapa. Nutrisinya bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

BACA JUGA: Efek Samping Minum Air Kelapa Terlalu Banyak, Simak Ulasannya!

Kandungan elektrolit dan nutrisi yang kaya dalam air kelapa muda membantu memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Air kelapa muda dipercaya memberikan banyak manfaat kepada ibu hamil, di antaranya :

1. Membantu meringankan sembelit

Ibu hamil biasanya mengalami masalah sembelit. Air kelapa muda mengandung serat yang dapat membantu meringankan konstipasi pada ibu hamil. 

Selain itu juga berguna untuk mengurangi morning sickness alias mual-mual dan muntah pada ibu hamil. 

Air kelapa muda dapat membantu menjaga kadar pH dalam tubuh, sehingga dapat mengatur keasaman dalam lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan metabolisme.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan asam larut dalam air kelapa mengandung zat antivirus, antibakteri, dan antijamur.

Ibu hamil yang mengonsumsi air kelapa secara otomatis memperoleh pertahanan sistem kekebalan tubuh yang baik dari serangan penyakit berbahaya.

3. Mencegah infeksi saluran kencing

Keluhan yang cukup sering dialami ibu hamil adalah infeksi saluran kencing karena adanya perubahan hormon dan perkembangan rahim yang menekan kandung kemih. 

Air kelapa adalah diuretik alami yang akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. 

Beberapa wanita terbantu dalam mencegah infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi air kelapa.

BACA JUGA: Air Kelapa Bikin Bahagia, Coba deh Rutin Konsumsi

4. Mencegah Dehidrasi

Tak hanya berkhasiat untuk menghilangkan dahaga, minum air kelapa juga sangat membantu untuk mencegah ibu hamil terkena dehidrasi. Hal ini karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit di dalamnya. (*)