Makan Biji Pepaya Ternyata Khasiat Sangat Luar Biasa

GenPI.co - Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari buah pepaya. Buah berwarna orange ini dikenal memiliki banyak serat yang bisa melancarkan pencernaan.  

Tidak hanya daging buahnya, tetapi biji pepaya juga memiliki banyak manfaat.

BACA JUGA: Tampangnya Polos, Ternyata 3 Zodiak Terlahir Sangat Cerdas

Caranya simpel, ketika membelah pepaya menjadi dua bagian, ambil satu biji pepaya dan buka "kantong" yang menutupi biji berwarna hitam.

Setelah itu, Anda sudah bisa meletakkannya di dalam mulut dan mengunyahnya. Berikut ini manfaat dari biji pepaya.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Selain daging buahnya, ternyata manfaat biji pepaya juga bisa melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, biji pepaya mengandung serat, yang sangat baik untuk sistem pencernaan. 

Sebuah studi menunjukkan, serat berhasil melancarkan buang air besar bagi orang yang sering sembelit. 

BACA JUGA: Bakal Tak Percaya, Zodiak Ini Bisa Dapat Rezeki Ajaib

Selain itu, melindungi terhadap penyakit radang usus, meredakan wasir, juga menurunkan risiko obesitas.

2. Membasmi jamur dan parasit

Sebuah penelitian mengatakan, biji pepaya bisa membunuh beberapa tipe jamur dan parasit dalam tubuh. 

Ekstrak biji pepaya dapat melawan tipe jamur patogen, yang sering menyebabkan infeksi jamur.

BACA JUGA: Shio Penuh Hoki dan Rezeki, Keberuntungan Tak Pernah Berhenti

3. Bergizi tinggi

Biji pepaya mengandung banyak mikronutrien esensial untuk tubuh. Ada senyawa penting seperti polifenol dan flavonoid pun terdapat dalam biji pepaya. 

Selain itu, polifenol maupun flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh. 

4. Menjaga fungsi ginjal

Penelitian pada hewan menunjukkan, ekstrak biji pepaya membantu mencegah kerusakan ginjal pada tikus. 

Dalam penelitian tersebut, tikus diberi obat untuk menginduksi toksisitas. 
Kandungan antioksidan pada biji pepaya juga bisa mencegah kerusakan oksidatif terhadap sel tubuh, serta menjaga kesehatan ginjal.

5. Bisa mencegah kanker

Beberapa studi sudah membuktikannya ekstrak biji pepaya mampu menurunkan peradangan serta mencegah pertumbuhan kanker.(*)