Kenali 4 Penyebab Bunda Sering Bermimpi Saat Hamil

GenPI.co - Mimpi tentang kehamilan biasanya datang pada saat wanita sedang mengandung. Mereka bisa khawatir karena frekuensi mimpi meningkat dengan bertambahnya usia kehamilan, terutama mimpi yang bernada negatif.

Mimpi selama kehamilan lazim terjadi di sekitar 43 dari 50 wanita. Karena mimpi dianggap sebagai bagian dari hidup sehat, kondisi tersebut seringkali diabaikan oleh para ahli medis, yang kemudian mengakibatkan satu atau lebih masalah psikologis pada wanita seperti depresi pasca melahirkan. 

BACA JUGA: Selama Masa Kehamilan, Bunda Perlu 4 Asupan Nutrisi Ini

Kehamilan ditandai dengan perubahan level fisik, hormonal dan psikologis. Ketika masa kehamilan meningkat, gangguan seperti mendengkur, kualitas tidur yang buruk dan sindrom kaki gelisah menjadi umum. 

Ada berbagai bentuk mimpi yang terjadi selama kehamilan. Sebagian besar terkait dengan karakteristik calon bayi seperti jenis kelamin, tipe wajah, atau anatomi tubuh.

Mimpi kehamilan sering terjadi pada wanita selama trimester ketiga. Berikut ini beberapa jenis mimpi hamil seperti dilansir laman Boldsky (22/10).

1. Mimpi nyata yang ekstrim 

Mimpi yang hidup dimana si pemimpi menyadari bahwa mereka sedang berada di alam bawah sadar. 

Selama kehamilan, intensitas mimpi yang hidup meningkat dan mengisi orang tersebut dengan emosi yang kuat, seolah-olah mereka melihatnya dalam kehidupan nyata. 

2. Mimpi kecemasan 

Kehamilan tidak hanya dipenuhi dengan kegembiraan tetapi juga dengan kecemasan tentang fase baru kehidupan. 

Kecemasan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti keuangan, beban kerja, tenaga kerja, dan pengiriman. 

Semua kecemasan ini mungkin akhirnya menjadi bagian dari impian Anda. 

BACA JUGA: Ini Pentingnya Memantau Perkembangan Kehamilan, Moms

3. Mimpi yang mengganggu 

Bisa jadi karena kekhawatiran terkait kehamilan seperti takut kehilangan anak karena pengalaman sebelumnya, melahirkan bayi yang cacat atau bahaya apa pun bagi janin. 

4. Sering bermimpi

Kelelahan adalah gejala umum kehamilan. Hal ini menyebabkan wanita tidur siang selama berjam-jam dalam sehari, sehingga meningkatkan frekuensi mimpi. 

5. Mimpi indah 

Ini bisa jadi karena pengalaman pertama menjadi seorang ibu. Itu terjadi karena kegembiraan dan kebahagiaan hamil.

Tips menghindari mimpi saat kehamilan yang buruk antara lain, fokus pada hal-hal positif dalam hidup, tingkatkan kualitas tidur dengan menjaga ruangan gelap, tenang, dan pada suhu normal. (*)