GenPI.co - Latihan atau olahraga memberikan energi bagi tubuh. Saat kamu berolahraga, tentunya akan mengeluarkan keringat karena ada gerak fisik yang membuatnya terus aktif.
Jika kamu ingin berkunjung ke pusat kebugaran atau olahraga di ruangan terbuka, agar mempersiapkan diri lebih dulu, guna menghindari kemungkinan terpapar virus corona di tengah pandemi covid-19.
BACA JUGA: Ladang Bisnis Los Medellin Cafe Ternyata Sukses di Tengah Pandemi
Untuk itu, sebelum melakukan aktivitas kamu wajib melakukan sejumlah hal berikut.
1. Bersihkan wajah
Baik sebelum atau sesudah berolahraga, sebaiknya bersihkan wajah dengan sabun pencuci muka.
Ini dapat membuka pori-pori dan membersihkan wajah dengan menyeluruh.
2. Oleskan lip balm
Saat ingin pergi ke gym, sebaiknya terlebih dahulu memakai lip balm.
Hal tersebut dapat membuat bibirmu tidak kering dan terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA: Bisnis Makanan Sehat Menguntungkan di Tengah Pandemi, Alasannya..
Kenakan lip balm agar bibir lembap selama beberapa jam berikutnya, dan juga agar kamu punya alasan untuk menolak membasahi bibir saat berolahraga.
3. Lindungi kulit dengan lapisan SPF
Jika kamu menyukai olahraga jogging setiap pagi hari, jangan pernah melewatkan SPF, karena hal tersebut dapat melindungimu dari sinar matahari.
4. Jangan gunakan makeup
Makeup menjadi kebutuhan wajib bagi perempuan.
Tapi, kamu perlu tahu menggunakan make up saat berolahraga akan menyumbat pori-pori dan menimbulkan masalah kulit.
5. Ikat rambut kuncir kuda
Rambut cenderung menjadi berminyak saat berolahraga.
Jika dibiarkan tergerai, gerakan terus-menerus saat berolahraga bisa mengiritasi kulit, sehingga menyebabkan jerawat.
Lebih baik saat berolahraga mengikat rambut dengan gaya kuncir kuda atau kepang, sehingga tidak menghalangi wajah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News