GenPI.co - Selain perubahan gaya hidup dan konsumsi obat-obatan, penyakit asam lambung juga bisa diatasi dengan memanfaatkan bahan alami yang mudah ditemukan.
Pasalnya, penyakit asam lambung yang kambuh bisa memicu rasa tidak nyaman, bahkan mengganggu aktivitas pengidapnya.
BACA JUGA: 5 Shio Sukses Tarik Hoki, Bisnis Meledak Bisa Kaya Mendadak
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) alias penyakit asam lambung merupakan gangguan kesehatan yang memicu gejala berupa rasa terbakar di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Gejala penyakit ini bisa muncul hingga 2 kali dalam seminggu.
Sebenarnya, penyakit ini bisa diatasi dengan cara yang mudah, yaitu mengubah pola hidup serta konsumsi bahan alami tertentu.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, 9 Makanan Ini Penyebab Keputihan pada Wanita
Orang yang mengidap gangguan ini disarankan untuk konsumsi makanan sehat, menurunkan berat badan jika berlebih, dan berhenti merokok.
Gejala penyakit ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
Berikut bahan-bahan alami yang bisa mengatasi penyakit asam lambung.
BACA JUGA: Ternyata Tokoh Top Ini Berperan di Balik Kepulangan Habib Rizieq
1. Madu
Madu ternyata juga bisa membantu mengatasi keluhan penyakit asam lambung. Kamu bisa mendapat manfaat madu untuk mengobati penyakit lambung dengan rutin mengonsumsinya setiap hari.
Selain dimakan langsung, madu juga bisa dikombinasikan dengan bahan alami lain untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
2. Jahe
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi gejala penyakit asam lambung adalah jahe. Bahan alami yang satu ini disebut bisa membantu mengurangi produksi asam lambung.
Jahe memiliki efek gastroprotektif yang bisa menurunkan jumlah asam. Kamu bisa mendapatkan khasiatnya dengan membuat ramuan jahe.
Caranya, pilih satu sampai dua potong jahe, lalu bersihkan, kemudian rebus bersama air secukupnya.
Setelah beberapa saat, dan tercium aroma jahe yang khas, kamu bisa memasukkan tambahan berupa perasan lemon atau madu.
Setelah itu, tuangkan air rebusan ke dalam cangkir lalu minum setidaknya 30 menit atau satu jam sebelum makan.
Hal ini bisa membantu menurunkan asam lambung dan meredakan gejala yang bisa membuat perut terasa tidak nyaman saat diisi makanan.
3. Teh Chamomile
Secangkir teh chamomile sering dikonsumsi untuk membuat tubuh lebih rileks dan mudah tidur.
Namun ternyata, jenis minuman yang satu ini juga bisa membantu menenangkan saluran pencernaan, termasuk menurunkan asam lambung.
Rutin mengonsumsi teh chamomile bisa membantu mengurangi jumlah asam lambung di saluran pencernaan, serta meredakan gejala yang muncul.
Gejala asam lambung paling sering muncul pada pagi hari dan bisa sangat mengganggu.
Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi teh ini pada malam hari sebelum tidur.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News