GenPI.co - Di balik rasanya yang asam, irisan jeruk nipis memang punya manfaat besar untuk kesehatan.
Jeruk nipis bukanlah sekadar buah atau bahan masak di rumah yang dapat meningkatkan rasa dan kualitas masakan.
BACA JUGA: Presiden Harus Copot Kapolri, IPW Temukan Ini
Buah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang bisa dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.
Cara mengolahnya pun mudah. Kamu bisa mencampur sari jeruk nipis dengan sedikit madu dan mengoleskannya pada wajah secara tipis dan diamkan selama 5 menit saja.
BACA JUGA: 4 Zodiak Ketiban Hoki, Banjir Rezeki Bakal Tiada Henti
Berikut manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat satu ini juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia.
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis dapat membantu tubuh melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan.
BACA JUGA: Hokinya Kebangetan, 5 Zodiak Banjir Rezeki Hingga Akhir Tahun
2. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah asam urat datang kembali.
3. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam. Ini akan membantu merangsang pergerakan usus dalam memecah makanan sehingga masalah pencernaan pun dapat terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.
4. Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini dapat membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
5. Mengurangi Risiko Terkena Serangan Jantung
Magnesium dan kalium, kedua mineral penting tersebut dapat melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia, sehingga dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.
6. Menurunkan Risiko Terjangkit Kanker Mematikan
Saking banyak mengandung zat dan gizi baik, jeruk nipis dapat meningkatkan pertahanan sel-sel tubuh dan menghentikan pertumbuhan sel-sel abnormal.
Sel-sel abnormal tersebut, jika dibiarkan akan menjadi penyebab kanker mematikan.
Menurut beberapa studi, meminum air jeruk nipis adalah salah satu langkah pencegahan kanker sejak dini.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News